Вывод прошлой недели - нет конфетам, булкам и фастфуду.

Пн.55,3
Кефир 1 ст. + кофе с молоком
Окунь + 1/2 отварной картошки + овощной суп + пирог с капустой
Банан
Протертая малина с медом
Суп из цукини с фенхелем + 2 бутерброда с колбасой
Кусок пирога с апельсиновыми цукатами (маленький)

Вт. 55,7
Кефир 1 ст. + кофе с молоком
Банан
Курага + кефир 0,5
Гречка с мясом + 4 маринованных помидора

Ср. 54,7
Кефир 1 ст. + кофе с молоком
Сэндвич с рукколой и курицей
Растворимый кофе + чокопай + банан
Щи + 6 пельменей + сметана
Глазированный сырок

Чт. 54,7
Кефир + кофе с молоком
2 куска жареной колбасы + зеленый салат
Борщ + 1/2 риса + котлета + пирожок с капустой + конфета
3 крабовые палочки + 3 куска селедки в горчичном соусе
Макароны с козьим сыром и петрушкой
Пельмени 7 шт.
Красное сухое 350 + лимончелло

Пт. 54,6
Кефир + кофе с молоком
Жареный камамбер + чай
Пюре + зеленый салат + рыбный суп + хлеб
Ватрушка

Выходные торт из икеи по утрам, пельмени, папа Джонс и Макдональдса в воскресенье. Жуть. Боюсь вставать на весы.