Вес 60,6 (Это после завтрака уже)
Цель 50
Настрой боевой, встала в хорошем настроении, пока дети не встали и не стали ныть ныть ныть.. настроение длилось всего пару минут... хотелось все бросить, но прочла ваши комментарии и почувствовала себя обязанной!
Завтрак
Овсяная каша на воде без сахара. С ложкой меда и чай.
перекус был яблоко, перчик болгарский и пара огурчиков.
пока мое меню не сформировано, планировала начать с диеты протасова и перейти на монтиньяка. Но пока продукты не закуплены питаюсь тем что найду из того что можно.
на обед думаю сварить коричневых макарон или риса отварить с соевым соусом...
вечером добавлю линейки..
любые комментарии, советы, критика, все приветствуется! 
08 августа 2012
И собственно мне тоже рост интересен. У нас цели просто одинаковые
но фигура у меня красивая, особенно если с каблучком и весом 50 кг.. эхх я и забыла какая я была раньше красивая..
мед уберу, знаю что он калориен
спасибо))
да девушку сменила, думала никто не заметит))))
перед сном кефир 1 проц. (просто нравиться 1 проц больше чем 2.5)
Привет. А ты не пробовала безуглеводную диету? Все, кто пробовал из моих знакомых быстро похудели; а главное всегда сытые ходили
4 % Можно заменить на 0%
а смысл? я не очень приветствую обезжиренные продукты...
и 4 проц. это ж не 20%, мне кажется вполне можно...
у меня нет цели как можно скорее сбросить, мне важно просто сбросить с наименьшим стрессом для организма.
Просто вечером чем меньше жира, тем лучше.