Я тууут!!!
Вес 59!

потихоньку меняю привычки питания..

Основной мой рацион

овощи (помидоры, капуста, огурцы) творог 4 проц. фрукты (яблоки, киви) мюсли без сахара с изюмом и орехами и все.

На монтиньяка пока не перешла, там стока есть надо у меня стока денег нет на продукты.. со временем...
в книге прочла что дрожжи надо пить. надо купить... со временем...

Настроение нормальное, вредностей не хочется. Я как закодированный алкоголик, кажется если съем что-то не то то плохо будет или вырвет сразу, ... Вот как сильно я себе блокаду поставила..

РРРРРрррр.... Я ВСЕ СМОГУ!!!!!