21 января 2014
в Foggy Yanis

Я ж вчера первый раз в жизни была в тренажерном зале! Мы с приятельницей и тренером обкатывали индивид. программу тренировок smile.gif Потом уже, когда подрасслабились и по сторонам стали смотреть, заметила интересную тенденцию: все девушки занимаются очень сосредоточенно, "взгляд в себя", как выразилась приятельница. Зато, практически все мужики, занимаются строго перед зеркалом biggrin.gif Один даже скамью для пресса повернул так, чтобы видеть себя, любимого rolleyes.gif Я сначала подумала, что так надо, а тренер поржала - нет, говорит, они просто кайфуют от вида мыщц своих, поэтому даже жрать готовы всякую химию, чтоб получше накачаться sad.gif
Нарциссизм как-то явно проглядывает у товарищей blush.gif Не знаю, как точнее описать свои ощущения biggrin.gif ЧуднО...


Последние комментарии Комментарии 3
21 января 2014
Партизанка
Тренер тогда лох - тренировки перед зеркалом это правильно - что бы видить какие мышцы работают, одно и то же упражнение можно выполнять правильно или нет - тогда работают совсем разные мышцы и суставы могут изнашиваться.... Это как танцоры перед зеркалом танцуют - не для самолюбования - а для отработки более точной. Есть свои правила и особенности поведения в спортзале, советую прочитать чтобы не лопухнуться на пустом местеwink.gif Ну и самое главное правило - если чего то не знаешь - не стесняйся спросить у "старичков" или работников залаsmile.gif


21 января 2014
Foggy Yanis
QUOTE
тренировки перед зеркалом это правильно - что бы видить какие мышцы работают, одно и то же упражнение можно выполнять правильно или нет - тогда работают совсем разные мышцы и суставы могут изнашиваться....

Контролировать правильность выполнения упражнения - это одно, я сама должна смотреть, чтоб локти не задирались и т.д. Я про момент самолюбования писАла, не удалось мне это словами передать, это надо показывать biggrin.gif


21 января 2014
Партизанка
ну так одно другому не мешает..smile.gif