QUOTE

Да и зачем?

Чтобы психологу было, о чём с Вами поговорить. ))

Ээээ.... так я вроде итак всё рассказала

Когда ты пишешь дневник, ты записываешь свою точку зрения на данный момент. Конкретизируешь ее. Когда ты возвращаешься к событию через некоторое время, твоя точка зрения может поменяться, может- незначительно, а может- кардинально... Опять же, каждодневно ты испытываешь эмоции. Они по-мелочам могут быть положительными, а если происходит какое-то глобальное расстройство- негативными... и на фоне вот этого, только сегодняшнего, негатива ты можешь воспринимать весь период как темный... а дневник сможет показать тебе, что это совсем не так...
Даже если ты не запишешь все, что придет в голову, ты уже обдумаешь это, взвесишь...
Иногда ты не можешь найти причину чего-то происходящего...а заглянув в дневник ты можешь понять, почему все пошло так, как...

Делать что-то против желание - не айс для психологического комфорта
Не стала бы, если не хочу. А если настаивают, то подумала бы о другом специалисте) Это может быть рекомендательно , но никак не обязательно

Работа с психологом не может быть предельно комфортной. Если из-за каждого нюанса психолога менять, огребешь куда больше проблем, чем вводная. Скорее надо попытаться вести и еще раз обсудить причины того для чего специалист рекомендовал, что будет, если нет...а может оказаться, что еще и втянешься.

Странный тот специалист , если без дневника работать не может. И тем паче принуждает к этому:принуждение совсем не в тему - точно менять)
Но тут ничего ясного про дневник нет. Может это рекомендательно было, а воспринято как обязательно.

Работа должна быть предельно комфортной- тогда нафиг это не надо. А уж те эмоции, ощущения дискомфортные, которые непременно возникают - другой вопрос, но с хорошим специалистом это должно трансформироваться в более комфортное - более выносимое. И менять надо , если не тот специалист (принуждение, давление - сигнал красный) - иначе больше проблем огребешь. С большим грузом попадешь к нормальному и дольше это разгребать все будешь.

Психолог сказала,что для моей проблемы дневник - это очень хорошо. Она не просила принести-его ей. Она сказала описывать побольше эмоций за каждый день. Я согласилась. Но дома несколько раз садилась и вставала с этого дела просто потому,что писанина- это не мое.Вроде в голове вот оно,текст,а из-под ручки ничего...время идет,я на отдыхе,и не пишу. Приеду- она наверное наругает((

Если совсем никак с дневником, поговорить с психологом, что не получается. Возможно найдется еще какой-то вариант. Может попробовать не писать от руки, а печатать?

Кстати, очень хорошо тебя понимаю. Самой сложно писать про свой день. Достаточно посмотреть мои записи - год назад была о том, что надо бы фиксировать И только сейчас созрела. Пиши сначала хоть что было с тобой за день. Все равно твои эмоции относительно событий будут проступать в словах и оборотах. А потом со временем и эмоции сможешь описывать словами