20 марта 2013
в Грэтхен По

Я хоть и раскрасавица, расчудесница, идеальная тетенька, от которой все без ума, но на всякий случай тут оставлю blush.gif blush.gif blush.gif blush.gif

Вкусный и полезный коктейль, который эффективно борется с ЖИРОВЫМИ ОТЛОЖЕНИЯМИ!

Ингредиенты (на одну порцию):
1 среднее киви
2 колечка лимона (вместе с цедрой)
7-10 веточек петрушки (хвостики обрезаем)
6-8 веточек мяты
100 мл чистой, не газированной воды
По желанию 1-2 ч.л. меда (но не сахара!).

1. Очистим и разрежем на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.

2. Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.

3. Разбираем мяту на листики - листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.

4. Добавляем воду и измельчаем все в пюре.

5. Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся) Пьем сразу же)


Последние комментарии Комментарии 4
Русалка
20 марта 2013
Русалка
питаться надо только им? biggrin.gif


Справедливая
20 марта 2013
Справедливая
Состав на редкость гадкий (для меня). biggrin.gif Ты сама такой пробовала? smile.gif


20 марта 2013
Astra
я точно знаю, если я делаю себе мюсли: свежые порезанные яблоко, киви, апельсин и овсяные хлопья залитые молоком, то меня проносит smile.gif biggrin.gif


Fable
21 марта 2013
Fable
ой,кислятина,наверноееееее.... biggrin.gif