Бросила курить недели три назад. Анализирую это. 
Я вообще не парюсь по поводу курения, потому что точно знаю, что зависимости у меня нет. Физической. Я даже если курю - то могу не курить все выходные (и не курю, не делать же это при дочери!), весь отпуск и так далее. Просто почему то выбираю курить и оно мне не мешает совершенно. Но не суть. Сейчас бросила и ловлю себя на мысли, что проблемы моей зависимости исключительно психологические: есть ряд ситуаций, в которых я раньше курила. А теперь я этого не делаю. Очень сложно не делать "ку", если "ку" делать привык. Как только осознаешь с абсолютной четкостью, что хочешь по сути не почувствовать действие никотина, а просто совершить ритуал, становится забавно наблюдать за своим мозгом со стороны.
Нет, не тянет. Нет, не парит. Нет, пока начинать не хочу. 
ЗЫ Как бросить пить? Вот здесь у меня все совершенно по другому.
- Главная
- Блоги
- Грэтхен По
- привычное
30 октября 2013
Самое сложное, на мой взгляд
Мне надо бросить пить-курить-жрать по ночам и волноваться по пустякам.
Дас ист фантастиш.
Начни с чего-нить одного
Я в какой-то очередной книге о бросании прочитала, что отказываясь от сигарет, не обязятельно отказываться от привычек. Типа если привыкли выходить на перекур, выходите, но без сигареты. И вот я купила себе упаковищу соленой соломки и таскала ее с собой. И в руке удобно держать по привычке курильщика, и в машине во рту и откусить - заняться. И с коллегами я выходила и грызла соломку. А потом холодно стало и перестала ходить и отпустило децл. Может глупости, но мне подошел такой способ, полегче было. Кстати, все очень понимающе отнеслись и никто даже не ржал н амоим поеданием этой соломки
А пить я бросала вместе с сигаретами. А то из-за алкоголя и сигареты никак мне не поддавались и надо было проверить, не завишу ли я вдруг. 7 месяцев ни капли спиртного. Я думаю, что если нет реальных проблем в этой области, вполне можно просто не пить, главное для этого созреть, чтобы отказ прошел спокойно, как само собой разумеющееся.
Да я сто раз бросала.
Про курение - я не советчик. Настолько мне пофиг - курить или нет, что... )) Курить - хорошо. Не курить - ну ладно, чё ) И соц привычки - выходы на перекур, видимо не сильно закрепились
Ты счастливый человек. Не понимаю в таком случае, нафига ж ты куришь???
Ты знаешь, мне нравится абстрактный факт курения, как бы абсурдно это не звучало.
Вот смотри: нравятся тебе сиреневые шарфы. Ну купила ты их и носишь. Нравится твое отражение в зеркале, нравятся взгляды прохожих. А потом вдруг бац - и сиреневые шарфы вне закона, они преследуются по УК.
Ну не будешь же ты всерьез рисковать, нарываясь на штраф. Это нравится, но не более. Есть еще голубенький шарфик )
Как то так.
PS " Не понимаю в таком случае, нафига ж ты куришь???" - мне этот вопрос задавали после того, как увидели, как мне плохеет после сигареты после большого перерыва.
Я могу курить, могу и не курить.
Единственно, что точно провоцирует меня на курение- это алкоголь.
Остальные факторы мной не анализировались. Потому, что никакой строгой закономерности нет.
Например,Сижу на работе, захотелось курить - вышла покурила. Это может быть, раз в день, несколько раз в день, раз в неделю, раз в месяц даже бывало..
нажраться до полноценного отравления, чтобы потом месяц давить рвотные позывы при виде пустых пивных банок на улице.