Я теперь задрот. В смысле, пока на батут не хожу. Прыгать еще больно, хотя на моте норм, и бегать стараюсь больше, через боль.
В пятницу пойду на снимок, вдруг разрешат на батут.

Решил потихоньку приходить в норму. То, что дрыщ - хорошо, но дрищ без мышц - зрелище унылое.

Утро
Приседания - 20
отжимания - 10
Пресс - 25
Подтягивание- 1 (я не умею ваще )


В итоге уже 2 дня отзанималась. Вот я молодец. Пресс заболел чутка. Раньше хоть сотню сделай - пофиг. А за месяц раз - и все, кончилось.
буду наращивать разы. Записываю каждый раз.