03 апреля 2013
в Грэтхен По

довела разминочные прыжки на скакалке до 600.
Поясню. У нас есть разминка перед батутом. Я прихожу всегда вовремя, или чуть раньше, и прыгаю на скакалке. Раньше прыгала 300. Но тренер сказал, что я "как слабачка" и мне пришлось прыгать 500. Но 500 скучно, и цифра не круглая. И я решила прыгать 600.

Иногда, если народу мало или все опаздывают, я добавляю 100 качей на батуте с вытягиванием носочков, и 100 качей (прыжков) на спине. А потом можно и со всеми разминку делать.

Зато после качественной разминки и заминки на сетке прогресс. Да.

Сегодня на животе клево попрыгала. Когда сетку начинаешь чувствовать, такой кайф над ней летать...в разных позах. rolleyes.gif

Вася мой любимый уедет в тяпницу в командировку. до 20 апреля. Вместо него какой то гандон треньки будет вести. Я у него была 1 раз. Акробат. Отрабатывает стиль в основном, красоты наводит. Мне не нравится. Но не прыгать плохо. И без Васи плохо. sad.gif


Последние комментарии Комментарии 0