Поделюсь рецептом летнего коктейля. Он достаточно освежающий и сытный. Я частенько его пью просто вместо ужина. Получается густым, пенистым и просто вкуснятиной.
В общем беру емкость от блендера и туда бросаю:
- Горсть замороженных ягод. (Можно и свежих). У меня в упаковке: малина, вишня, ежевика, черника и еще какие то красненькие...)))
- Холодное молоко.
- 1-2 кубика льда, особенно если делаете с молоком комнатной температуры. Часто делаю и без льда.
- Мед, фруктоза, сахар, сахарин по вкусу...

И всю эту красоту в блендере смешиваем до однородной массы... Получается волшебный напиток...
Если нет ягод, можно использовать банан.

К коктейлю могу предложить отличный, психологический фильм, для просмотра. Я до сих пор под впечатлением. В online доступе он есть: Экзамен