Ну что я все о детях ))) Хоть, и журнал заводился только - о них!)))

Но, назрела уже проблема в виде лишних жирков в области живота и боков... А еще и целлюлит пестрит(особенно на мягком месте)... Ай,ай, ай... докатилась. Формы еще ничего, талия еще выраженная. Ноги, руки всегда были худыми... Но работать есть над чем...

Диет до сих пор я никогда не держала. В детстве серьезна занималась волейболом (по этому видать вымахала до 178). Ела всегда с аппетитном... Особенно, в подростковом возрасте, могла на завтрак сьесть 10 яиц...

Лишний вес меня никогда не беспокоил. И я, наивная, думала - так будет всегда! Но, красный огонек засветился после первых родов... Тогда я налегала на печенья, круасаны, булочки (в общем на мучное). Раньше, я особо такими продуктами не увлекалась. Ну и с моих 64 (до беременный вес), я поднялась на твердые 75 ( уже родившая и кормящая). После попыталась вес снизить, ограничила себя себя в мучном. Но вес твердо стоял на отметке 72!

Так и забеременела во второй раз. Мысленно себя успокаивая ,взяться серьезно за себя после того как рожу ))) Родила, и опять понеслось... Страшная тяга к мучному... Главное как родила через неделю я была 72кг (до Б. вес). Но лубоФФФ к печенькам и пончикам сделало свое дело... Уже как четвертый месяц 76 - 77.5 ((( Благо вроде к булочкам уже стала равнодушна...

Вот и думаю теперь... Как начать приводить себя в порядок? Я никогда этого не делала... так сказать на все 100 была довольна собой... А сейчас, к зеркалу боюсь подойти... Муж вроде как не огрызается, доволен... Но уже несколько раз замечал Целлюлит (((
А на днях увидел мои фотки, первые годы замужества... и глаза заблестели... Теперь мне хочется стать такой как и была, даже лучше!!!

Именно по этому жадно вчитываюсь в журналы, где девочки решили заняться собой. Жду новых постов об их достижениях... Таких журналов у меня в доступе всего три: Вик; Нюша: Астра ...

Девочки спасибо вам! На ваших примерах, может и я найду свой путь...

Плакат Викин уже висит на холодильнике ))) Маме (свекровь) он тоже пришелся по душе )))

После 6 не ем (третий день)... Или ем но огурец, яблоко или ёгурт (один и не сладкий)...

Физ нагрузки... Вот не знаю когда их делать ... пока думаю... Все необходимое есть (коврик, видео уроки, скакалка, обруч, даже тренажер для качание пресса (две штуки ). Дело осталось за "малым" - желанием!!!

П.С В 100 метрах от дома есть еще и уличные тренажеры...

И ТАК:

Исходный вес: 77
Желаемый: 64 (можно и 62)

Методы достижения:
1) После 6 только яблоки, огурцы и ёгурт. Конечно же вода в любом количестве...
2) Пить больше чем пила (2 - 3 литра)
3) Физ. нагрузки (обдумываю )

Буду проверять вес по воскресениям...