Попытка номер хз какая.
Опять пытаюсь заняться своим телом. ГВ свернула в надежде, что сама по себе стану стройной и подтянутой. 
А оно само то не бывает. Вот сегодня позанималась.
А всякие Дюканы мне говорят, что худеть в моем возрасте и с 3 родами уже не надо, вес в норме. А как же жо... , она больше, чем мне надо. Я не влезаю в свои добеременные вещи. 
Короче, одним питанием не скорректировать свое тело, надо заниматься.
Нарыла Джиллиан плоский живот. Еще бы заставить себя ежедневно выполнять упражнения. Это самое сложное.
А еще мне надо что-то делать с лицом. Процедуры какие-нибудь. Цвет жуткий, синяки под глазами и морщины. 
Сижу дома и превращаюсь в клушу. Волосы не укладываю, не крашу, да и стригусь то редко.
30 марта 2015
И не перестарайся с самокритикой, а то впадешь в уныние. Наоборот - хвали себя! Но за сделанное, а не просто так.
Удачи в наведении красоты!!
А тут варя на каникулах была, вот она с ним занималась пока я скакала. Сегодня в школу пошла уже.
Мне диетолог назначала в период активного сброса веса, чтобы поддержать кожу. Сказала что Солгар работает лучше других. У меня действительно кожа лучше стала.
Джиллиан моя любовь. БОльше всего мне понравились у нее "Нет проблемным зонам " и "Сожги жир, ускорь метаболизм" , но они часовые. На пресс не понра совсем - извращений много. Хороший пресс у Джанет Джексон и 20 минут всего.
Сейчас пробую йогу для начинающих с Луизой Сиар и Рейчел Зинман - даже после Джиллиан и при кажущейся простоте, тело работает совсем по другому.
У сестры такая же фигня с ребенком. Так она привлекает его к занятиям. Шагают вместе с Лесли Сансон. У нее гантельки и ему купили игрушечные - теперь сам мамку тренироваться тащит