Как научиться не париться?
Вот нам в санатории прочищали мозги на тему: расслабьтесь и живите здесь и сейчас, one thing at a time etc. Но, блин, не прошло и трех месяцев, а все вернулось на круги своя. Опять надо успеть, не забыть, записать, сдать и т.д. в итоге, я чувствую, что опять уже и сердце и прочее 
Взяла две недели назад направление на физиотерапию, мне для спины надо, ну и что вы думаете, я туда хоть раз сходила? я даже еще не нашла место, где есть свободные терапевты 
В парикмахерскую три недели мечтаю сходить, даже уже знаю, в какую, но... нет времени. Вечерами до детского отбоя -- уроки Данины, плюс -- мои занятия с детьми, после отбоя получается сесть за свои универские уроки. Вчера до поздней ночи делала постер (по учебе надо), а утром -- все сначала...
На мой спорт катастрофически не хватает времени.
И самое ужасное, что я смотрю в календарь и понимаю, что так будет еще, как минимум, год.
15 октября 2015
Держись, Оленька! год пройдет.... а потом ведь ты себе еще занятие найдешь, верно?
Но с сердцем перебои - это плохо
Мне помогает теория "быков и лягушек": это когда есть огромные дела- быки и маленькие -лягушки. Любого быка можно разбить на лягушек и решать этих лягушек по порядку здесь и сейчас...не думая о надвигающемся следующем быке, в уверенности , что и его "поделим".
Успевать всё не получается даже у меня, но я ленюсь много. А при таких нагрузках, как у тебя, это постоянный стресс. Я так когда-то жила, и даже еще ужаснее - с ненормированным рабочим временем (не только рабочим днем): это когда ты даже ближайшие выходные не можешь спланировать. Обратно не хочу, невзирая на интересности той жизни. А то, чему тебя учили
Это и у меня так сейчас и моя главная досада - я купила со скидкой дневную клубную карту на год. Силы есть, чтобы ходить, желание есть, а время появляется только после "отбоя". Так себя ругаю, что не купила дороже на 8 тыс, но действующую до закрытия клуба...
А на парикмахерскую пока нет денег.
Оля, я надеюсь, что про перебои с сердцем - это ты фигурально так выражаешься, если нет - плюнь на все дела и к врачу и сделать ЭКГ.
Если не успеваешь, того, что запланировала, а сама при этом не ленишься и крутишься весь день, значит ты хочешь впихнуть невпихуемое в 24 часа. Строй разумные планы, учитывая неизбежные потери времени на физиологию, преодоление пространства, инертность окружающих людей и т.п.
Спасибо, пульс в принципе я хорошо ощущаю, ну примерно конечно.