Два вопроса - Это было не страшно, это было пи%дец как страшно

1. Ребенок изволили интересоваться историей Древней Руси. Что могла рассказала, но знаний у меня явно для его интереса не достаточно. Особенно период татаро-монгольского Ига интересует. Посоветуйте литературу, плиз.

2. Я что-то стала очень сильно уставать. Сплю 6-7-8 часов примерно, постоянно срубаюсь днем, просто страшно уже. Кофе пью только утром, но очень крепкий, мега-экстра-эспрессо. Предвосхищая вопросы: на диете я не сижу, спортом занимаюсь не особенно много: одну неделю 3 часа, другую 5-6 часов (если по неделе раскидать, то это не так уж и много). И в связи с этим вопрос: что это может быть? Недостаток железа? Может, попить его? К врачу мне пока нельзя.

Последние комментарии Комментарии

29 мая 2013

Оса

Оля, тебе банально может не хватать сна. Все-таки 6 часов — это мало.

KOZA

Оксана, я пробовала в 22:30 ложиться, тогда получается 8 часов, но все равно срубает днем. Есть ведь люди, которые и меньше спят. И ничего...

again

У Кончаловской что-то должно быть, глянь... Может, не про иго, но по истории много у нее интересного.

Или не у нее...

Помню, читала что-то про колесование кого-то точно...
Короче, плохой из меня советчик.

Маринеска

Оль, а какая у вас погода? У нас такая хмурь с дождями или (что хуже) вот-вот собирающимися дождями и гнетущим небом, что спят все...

Оля, да мало ли что "другие". У каждого своё. Некоторым мало надо сна, некоторым много. Я за 6 часов ВООБЩЕ не высплюсь. И за семь. И за восемь с трудом.

А у меня на "высыпание"не столько продолжительность сна влияет, сколько время пробуждения. За 8 часов с 24 до 8 я высплюсь, а с 22 до 6 - нет. Во сколько бы я не легла вставать раньше 7 - это жесть... (особенно зимой)

again, спасибо. Я сама в этих книгах совсем не шарю. Так что, мне любой совет пойдет

Маринеска, сейчас погода дождливая, но меня и в солнечную спать тянет.

Оксана, так я не могу раньше ложиться. Я тогда ничего не успеваю делать, просто ничегошеньки.

22:30 -- это мой предел, который не каждый день достижим.

QUOTE

вставать раньше 7 - это жесть... (особенно зимой)

Да, но что делать... в школу ребенку в 8, выходить из дома надо в 7:30, хоть тресни. Просыпаться в 7 -- без шансов, ибо завтракаем дома.

Да это понятно, сама так встаю когда работаю...

Мурзилка

http://www.labirint.ru/books/66761/ - мне только это приходит на ум. Историческое, но не столь уж...

Ой, Оль, даже не знаю, что сказать. Сон -- это очень важно, просто на всё влияет... Ты хотя бы в выходные попытайся спать. Это не решение, но хоть что-то. Даня большой, может легко себя занять. Я Алиску с трех лет (или раньше даже) приучила, что меня будить нельзя

Кстати, даже 15-минутный сон днем очень помогает. Попробуй? Долго не надо, будешь вареная, а минут 15-20 поспать хорошо.

Аня, спасибо.

Оксана, если я сплю днем, у меня ночной сон съезжает. Я ведь сова, очень ярковыраженная.

т.е. для меня лечь в 3-4 ночи -- не проблема, можно и позже. Главное, потом поспать до 12.

А Данила одного в школу я не решаюсь отпускать, у нас тут не очень для этого условия. А на выходных сплю... но вот сейчас только вторник, а я уже выходных жду, чтобы СПАТЬ! Это ненормально как-то.

Lizza

Могу только Гумилева от Руси до России посоветовать, но ты читала, наверное, а больше я ХЗ.

Я бы железо не стала пить без анализа это точно.

У меня активность зависит от сна (7 часов без перерыва чтобы был желательно) примерно с 3-х-4-х ночи, позже уже плохо. И от времени цикла (не путать с ПМСом, у меня его нет), первые две недели после, я скачу козлом (если ничего другое не мешает скакать), вторые две недели идет упадок.

мюмла

Историк пришел

Бери Б.Рыбакова - не ошибешься. Есть у него "Начальные века русской истории", "Киевская Русь и русские княжества 12-13 веков", по истории русской культуры он много писал - и все очень даже внятно.
Е.Осетров - "Живая Древняя Русь"
Балашов - там более позднее время, да и много у него - но вообще-то очень даже неплохо читается.
В ЖЗЛ есть неплохие биографии князей, авторов так не упомню, надо искать.
Греков, "Киевская Русь" - тоже хорошо.

И от времени цикла (не путать с ПМСом, у меня его нет), первые две недели после, я скачу козлом (если ничего другое не мешает скакать), вторые две недели идет упадок.

О! Кстати, да. У меня вполне может быть так же, надо проследить.

Мюмла, огромное спасибо!

Передам все маме, пусть ищет

Тебя бы нам сюда, а то я чувствую, что постепенно мой фонтан иссякает... про маркетинг, психиатрию и криминалистику я уже всё, что знала, рассказала

Оль, от 15-минутного дневного сна не съедет. Набери в гугле power nap.