Ты будешь вести группу? Хорошие ссылочки, почерпну себе что-нибудь для пресса Хочу пресс красивый, интересно, насколько это реально

Пресс очень реально накачать и качается он из твоего состояния очень быстро.

Я хочу написать программы к разным курсам, поэтому выбираю упражнения. Экспресс Живот -- это отдельный курс, на живот изолированные упражения 30 минут, ну и на спину.

Накачать может и легко, а вот увидеть... Пока что он надежно замаскирован слоем жира

Делись всякими интересными упражнениями. Особенно, если у тебя для кардио есть интересные упражнения, напиши или ссылку дай.

Не хочется только банальные упражения иметь в арсенале.

Ты есть в инстаграме? Я подписана там на нескольких девочек-тренеров, они постоянно что-то публикуют, может тебе было бы для вдохновения интересно?

Меня нет в Инстаграме