Которого в последнее время, кот начихал.
В общем,
1. Вчера был спорт и это было прекрасно. Я как раз тот Фрик, который получает от спорта эндорфины-дофамины, в процессе, после и даже до, меня не ломает ехать 35 минут в одну сторону в любую погоду, в любое время, в любой день.
(Насчет тех, кто эндорфинов не получает, есть у меня такая теория: скорее всего, вы не можете себя нагрузить так, как надо, для их получения. Я тоже не могу сама себя довести до пределов, поэтому я без тренера не могу заниматься. Мне важно, что когда я уже не могу и хочу прекратить, мне сказали, что это еще не предел и мотивировали на большее. Спорт -- это стресс для организма, просто стресс предсказуемый, поэтому стрессовый эффект не так очевиден, и чтобы довести его до пика, нужно либо быть мазохистом, либо иметь помощь извне, в лице тренера.)
2. Чувак, с которым мы уже несколько лет на hot iron ходим, вчера неожиданно предложил мне стать его партнершей по танго. Думаю.
3. А еще, вчера пришел мой ежедневник, это, на мой вкус, лучший ежедневник из всех, которые только существуют в свободной продаже, не индивидуальные. Он совершенен.
4. Мы с ребенком победили кокос только что, теперь едим его. Все-таки кокосы -- райские орехи, обожаю запах, вкус, эстетику.
Всё, хороших новостей больше нет. Следующая неделя будет очень сложной, с кучей неприятных разговоров. Очень прошу послать нам лучей добра, потому что будут решаться очень важные вопросы, от которых зависит, наше с ребенком благополучие.
- Главная
- Блоги
- Это было не страшно, это было пи%дец как страшно
- Надо записать позитив
На танго сходи, попробуй, вдруг понравится? Это очень хорошо отвлекает от проблем.
Да и в детстве тренировалась в олимпийском резерве, там тоже до не могу и ещё чуть-чуть. Кайфа не было. Я сомневаюсь глубоко в твоей теории.
Таня, йога,пилатес и растяжка -- это вообще не о том, это супер-мега полезно, но до пределов тебя никогда не доведет. Даже смешно, что возможно эти три вещи рассматривать как спорт.
Олимпийский резерв в детстве -- это тоже другая тема, у детей всё по-другому, другие лимиты, другие нейротрансмиттеры задействованы, в других количествах.
Хотайрон -- да, это силовая тренировка, но ее не имеет смысл делать частично. Она на то и рассчитана, что ты занимаешься 50 минут на все группы мышц, плюс ты занимаешься с таким весом, что ты 12 подходов сделать не можешь. Если ты новичок, то ты так в принципе заниматься не можешь. Если тренер слабак -- ты так тоже заниматься не можешь. Понимаешь, тренер тренеру рознь. И даже лицензированные тренеры хотайрон бывают плохими. Не надо думать, что если ты заплатил деньги и весь такой индивидуальный и типа элитный, то ты автоматом хорошую, качественную услугу получил. Вовсе нет. Я занимаюсь почти 10 лет и видела очень много плохих тренеров, поверь. И они так же с кем-то индивидуально работают.
И потом, хотайрон -- это групповая тема, довольно тупо заниматься этим с тренерои вдвоем. Почему? Потому что группа тебя ставит в условия, в которых ты соревнуешься с другими. Ты делаешь, получается, не свои лимиты, а лимиты тех, кто с тобой рядом стоит. Если группа сильная, ты ровняешься на сильных. Тренер может показать, как упражнение правильно выполнять, но знать твои лимиты он на 100% не может.
В идеале, когда ты дошел до предела, у тебя потом состояние, которое описывала Гестия после бокса, когда на траве где-то лежала, которое описывает Джуси, типа как после оргазма. Вот это оно. Это как с оргазмом, не любой партнер и не при любом виде секса тебя до него доведет. Но если раз довести, то тебе захочется снова и снова.
Мне сейчас не хватает одного часа хотайрон, чтобы получить приход, мне нужен час хотайрон, а потом, сверху час, как минимум, кардиотренировки на выносливость, вот тогда всё как надо.
Мне кажется, что при таком подходе мы в принципе закрываем тему профессионализма тренера. ИМХО
Меня твое отношение к спорту всегда восхищает!