По тематике последних постов в журналах - Это было не страшно, это было пи%дец как страшно

По тематике последних постов в журналах становится понятным, что мы все не молодеем. :-)))) темы здоровья занимают первые полосы. Не буду отставать.

* * *

Начала курс физиотерапии. Вот где жизнь -- боль.

Бедная моя спина.

* * *

Заканчиваю ступень два из программы детоксикации, а именно, курс пробиотиков. Ну что, не знаю, так совпало, что у нас этой весной-летом: май, июнь, -- много солнца и достаточно тепло. Энергии стало больше, но не могу списывать это только на эффект от пробиотиков.

В остальном у меня сильных проблем и не было, всяких там запоров и прочего. Так что ничего особо не поменялось.

Теперь жду осени, чтобы снова сделать большой тест на витамины и минералы в крови, чтобы посмотреть, стал ли лучше усваиваться цинк.

Последние комментарии Комментарии

28 июня 2018

В-Елена

На пробиотики я б не возлагала большие надежды, до кишечника они доходят в следовых количествах и не могут оказать должного воздействия.

KOZA

Я специально брала те, что в защитных капсулах, они не растворяются в желудке и как раз доходят. В общем, должно работать.

Мне кажется, что основная проблема пробиотиков не в том, что они не доходят, а в том, что не все штаммы приживаются.

Lapa

А что тебе делают на физио и почему больно?

Надя, мне давят на какие-то точки, где мышцы особенно напряжены. Это очень больно. В прошлый раз мне казалось, что мне отдавили все почки, в этот раз -- все ляжки и попу. Должно после нескольких сеансов захорошеть.

Я несколько лет назад ходила к массажисту на курс, мне его рекомендовали как хорошего, он напел что-то про напряженные узлы в мышцах и их размял. Было больно, особенно после несколько дней, а прока никакого не было

Мышцы не сами напрягаются, а от смещения в позвоночнике, если причину не устранить, то... Понятно, короче.
Надеюсь, это не твой случай и тебе захорошеет.

Вот мне тоже про массажи говорили, что они неэффективны. Поэтому это физиотерапия, а не массаж. Массажи по причине неэффективности даже страховка не оплачивает. А вообще там ничего не исправить совсем уж радикально, после родов кости таза сошлись так, что одна нога оказалась короче другой. Но не настолько критично, чтобы надо было специальную обувь носить. Поэтому они работают с мышцами, которые взяли на себя функцию выравнивания и компенсируют разную длину. И фишка в том, чтобы эти точки научиться осознано расслаблять.

Jill

У вас физиотерапией явно что-то другое называют. У нас это обычно какая-то аппаратная фигня. Пусть хоть поможет чем-то!

QUOTE

У вас физиотерапией явно что-то другое называют. У нас это обычно какая-то аппаратная фигня

Кстати да! Я недавно совсем об этом думала. Мне в России, еще в подростковом возрасте делали физиотерапию и это был электрофорез. А тут это смесь массажа, ЛФК и остеопатии.

29 июня 2018

KOZA
Да, точно. Масику в Испании тоже когда упоминали физиотерапию, подразумевали всякое ЛФК.