Оля, а как лечить клаустрофобию? Вот в лифте еду нормально, а в запертой машине начинается паника и трудно дышать, скованность движений тоже приводит к психозу, я даже долго обниматься не могу в зависшем лифте у меня бы тоже клаустрофобия обострилась. Хорошо, что ты справилась и закончилось все быстро

Лечат попаданием в такие ситуации (называется конфронтация), по идее, каждая хорошо закончившаяся отсидка в лифте -- шаг на пути к преодолению. У меня сегодня вторая в жизни была, первая тоже 30 секунд примерно длилась. Чем больше, тем лучше. Типа, ты убеждаешься на опыте в том, что ничего не случится, если ты застрянешь или в машине останешься. Насчет машин у меня тоже беспокойство, когда двери просто даже закрыты и я одна и не еду. Важно не избегать этих ситуаций, инчае они еще хуже становятся. И могут расползаться на другие ситуации, типа боялся сначала саамолетов, а потом стал и поезда, и машины избегать, и так можно дойти до вообще не выходящих из дома людей, таких, кстати, много на самом деле.

У Стивена Кинга прочитала цитату в тему:

F.E.A.R. stands for face everything and recover.

С.т.р.а.х. -- сокращение от "посмотри опасности в лицо и выздоровей".

Надо же, может мне тогда и с парашютом прыгнуть и паучков-жучков себе завести

Начинай с малого: прыгай с третьего этажа (шутка, естественно)

Я сначала только с людьми ездила в лифте, потом одна потихоньку... А вообще с самого начала я могла ехать, только закрыв глаза и уткнувшись лицом в кого-нибудь. Так что -- постепенность -- залог успеха.

Мне тебя ни разу не понять

Молодец, что справилась с собой в очередной раз.

Когда делали МРТ мозга, у меня тоже началась клаустрофобия, и по моему она усиливается.

В-Елена, мне мрт делали под седативным, ибо когда я увидела эту штуку, у меня началась натуральная паника. И в солярии, по этой же причине я была раз в жизни, и то в стоячем.

А с возрастом все усиливается, так что лучше не запускать.