В общем в прошлые выходные была на спортивном мероприятии, где представляли всякие разные новинки спорта, в смысле, новые авторские курсы. И совершенно случайно попала на такую штуку интересную, называется Pound Workout. Суть в том, что участникам выдают что-то типа барабанных палочек и все упражнения происходят под очень динамичную музыку (у нас на шоу был рок) с этими палочками.
Сначала, когда мне объясняли, что это будет, я думала, что это какая-то хрень. Но!!! Знакомые тренера все пошли пробовать, и я пошла только благодаря хорошей компании. Все происходило в огромном спортивном зале, со светомузыкой, типа в стиле рок-концерта, тренер жгла на сцене как какой-нибудь заправский Мик Джаггер этими палочками. И мы жгли вместе с ней. В общем, это моё самое яркое впечатление от спорта за всю жизнь. Не преувеличиваю.
К сожалению, не нашла ни одного видео на ютьюбе хоть сколько-нибудь отражающего мощь этой концепции. Вот примерно как это бывает:
https://m.youtube.com/watch?v=Wxu6Lpblr5s
31 января 2019
Есть у вас такие занятия или это только презентация?
Надя, это мощное кардио, я вообще привычная к кардио, но это просто нечто. Практически с первых минут на высоком пульсе и ритм спадает только к концу часа. А ещё это очень терапевтическая штука, потому что можно орать громко и бить сильно. Ну и ощущение, что ты на концерте.
Что-то подзапропала, тебя не хватает.