Девушки, скажите, что вам даёт энергию?
Вот что вам надо делать, чтобы почувствовать себя хорошо, отдохнувший, спокойной?
У меня, по ходу, настоящая проблема с этим. Я очень люблю спорт и вот два часа подряд в субботу очень интенсивной тренировки приносят мне море удовольствия и снимают стресс, но я всё - таки физически устаю. Я не могу себе представить после этих двух часов что-то кроме душа и кровати.
Короче, как вы расслабляетесь?
А если в бытовом плане, то книги и одиночество. Еда
Особняком люди несущие солнце внутри. Есть такие подруги.
И последний момент, как сказала одна знакомая, я постоянно нахожусь в состоянии флирта) по отношению ко всем и всему)
Общение с любимыми людьми, но не постоянное, дозированное.
Сон и йога.
Лес (или вообще природа).
Танцы.
Вкусная еда, вкусный алкоголь в хорошей компании.
Уединение, тоже дозированное.
И когда всё это замещается одно другим.
Напряжение не означает, что тебе что-то не приносит удовольствия. Удовольствие для меня не то же самое, что расслабление. Мне для счастья и тонуса необходим драйв и движение, и напряжение в том числе. Вряд ли до пенсии этот взгляд на счастье у меня изменится.
Еда -- опасно
Бьюти-процедуры -- это отлично.
И я, очень хорошо мне с собой. Причем даже длительные периоды.
Опасно. Тут как и с едой, очень опасно
Вот и я тоже. Как-то мало ситуаций, которые расслабляют по-настоящему.
Энергию дает движуха, это да. Опять же соглашусь про всякое даосское - попытки спокойно воспринимать навалившееся, но увы, не всегда работает.
А расслабляться в принципе не особо умею. Но если мне надо расслабиться и как-то что-то выкинуть из головы, то захватывающий фильм или (и
Насчёт сериалов и фильмов и всяких прочих туплений в компьютер. Я раньше тоже думала, что это расслабляет. Пока не поняла, что нифига. Ты себя потом не чувствуешь отдохнувшей. Ну я не чувствую, по крайней мере, не знаю, как у вас. Я после этого чувствую,что потеряла много времени и как бы ничего не произошло, а все равно чувствуется усталость, будто произошла загрузка какой-то совершенно бесполезной информации и эта информация "подвесила" мой мозг.
О боже, как же я тебе завидую!!!
А у меня остросюжетный фильм = перезагрузка, часто полная.
А тупить просто или там не торопиться в выходной и в отпуске -- это нормально. Я ж недавно писала, что в выходные завтракаю 3 часа, до 12-13 дня.
Я никак не расслабляюсь, и уже не могу точно сказать ЧТО меня расслабит. В прошлом году это был мотоцикл в одиночестве: выбрать цель, туда ехать, быть одной. Километров 40 до какого-нибудь небольшого музея или просто городка с уютной кафешкой, потом домой.
Мечтаю, что это ощущение ко мне вернется. Сейчас нет НИЧЕГО. Все воспринимается как работа и задания, которые необходимо выполнить.
QUOTE
Вспомнила, что меня ещё успокаивает! УБОРКА!!!!
О боже, как же я тебе завидую!!!
Но правда же, успокаивает, когда вещи по местам расставляешь. Мозг особо не задействован, можно думать о своем. Кстати, когда извне не поступает информация или поступает по минимуму, мозг начинает функционировать на тех же альфа-волнах, которые у нас перед сном, в тот короткий момент, когда ты в полудреме, но еще не заснул. Это время глубокого расслабления, время, когда приходят новые идеи, всякие хорошие мысли, креатив прет и т.д. Такое бывает под душем или в ванной, или перед сном, или когда просто где-то вынужден стоять без телефона и интернета, например, на остановке автобуса, где не сильно много движения и внешней рекламы.
Ещё очень расслабляет меня работа с тестом и вообще любая кулинария. Тесто могу и люблю месить долго и вдумчиво.
Никогда с такой точки зрения на это не смотрела. Вот уже который день пытаюсь себя заставить взяться за уборку, и ужас как не хочу.