Вчера на спорте явно перестаралась с прессом. Сегодня ни то что кашлять и смеяться не могу, но и глубоко вздохнуть больно. Подозреваю, что виноваты прыжки. В новой программе Hot Iron есть упражнение типа Boot Camp, когда из положения стоя ты прыгаешь вниз делаешь отжимание, полностью прижимаясь животом и грудью к полу, почему-то это здесь называется армейское отжимание, а потом, поднимаешься опять на руках в обычное отжимание, вскакиваешь и подпрыгиваешь, поднимая руки вверх. До вчерашнего дня я воздерживалась, заменяя упражнение обычными отжиманиями, а вчера вот попрыгала. Всё, пресса нет. Вздохнуть не могу, дышу коротко и поверхностно. Кроме пресса адски болят и другие части тела, руки, поясница... Кошмар, короче. А я ребенку обещала прогулку.