Да здравствует СПОРТ!!!!!

Больше не могу сидеть на месте. Сегодня начала заниматься. От спорт-клуба решила не отказываться, найду как-нибудь время, выкручусь и буду таки ходить! (в крайнем случае, учебу можно прогуливать )

Начинаю свой спортивный дневник (тут ничего интересного, просто мои показатели, исключительно для внутреннего пользования):

Руки: Начала с 3 кг, бицепс+предплечье, трицпес по одному заходу на 25 повторов
Ноги: Начала с 1,5кг бицепс+икры один заход на 30 повторений
Ягодицы: 1 заход на 30 повторов
пресс верхний -- 20 повторений х 1 заход

Стул, длинный пресс, отжимания, косой пресс -- не делала.

Завтра попробую всё, что не пробовала сегодня, если пойдет, в среду иду на йогу и бегать начинаю.

Тело соскучилось по нагрузке, сразу заметна разница по аппетиту, сегодня, хоть и позанималась пробно и очень мало, смела все, что было в доме После этой пробы снова почувствовала мышцы спины, как же это здорово, когда каждую мыщцу можешь чувствовать. С глазами, вроде, проблем нет. Если в среду смогу вниз головой прозаниматься, значит, всё, окончательно оклималась.

Скорей бы уже в бассейн! И да, надо выискать как-то время и начать бегать, иначе жопа... Как впендюрить ежедневный бег в свой график -- ума не приложу. РАзве что ребенка оставлять одного дома после школы на полчасика Или бегать с ребенком? -- интересно, сколько он выдержит?