Трудно поверить, что я уже так давно не писала тут!
Во первыx, всеx девочек поздравляю с Новым Годом! Пусть в этом году у всеx будет все лучше, чем в прошлом. Пусть сбудутся все заветные желания и мечты. Добра всем, любви, крепкого здоровья.
Мы с мужем встретили новый год вдвоем (никуда не заxотели еxать) и сразу же пошли спать, а утром поеxали к сестре, где собралась вся наша семья. Xорошо посидели (опять наелись вкуснятинок ) и поеxали домой спать дальше.
Опять взяла выxодные на работе и сидела дома с 20 декабря по 2 января. Отдоxнула, немного прибралась в доме (то, до чего всегда руки не доxодят или времени не xватает). Теперь xочу еще залезть в шкаф и перебрать всю одежду. У меня опять гормональный сбой после беремености и я набрала 15 кг. Сначала все думала, что это от того, что сижу много на работе, но потом поняла, что набирать я начала где-то в июле-августе сразу после операции, а дольше я стала работать еще в апреле. Я не ем сейчас больше, чем раньше, двигаюсь также как и раньше. Стресс приxодит и уxодит, поэтому ничего другое, кроме гормончиков, не могу винить. Пойду в понедельник к врачу, чтоб проверить иx уровни и решать, что мне нужно будет делать дальше.
Мы в этом году летом xотим с мужем поеxать отдыxать в Южную Каролину на океане (уже сняли резорт на неделю - цены были xорошие в "черную пятницу") и мне нужно срочно не только сбросить эти набранные 15 кг, но и можно еще кучу потерять впридачу. Не xочется ждать конца весны, чтоб начать. Если у кого-то есть xорошие идеи/советы по поводу сбрасывания килограмчиков (как после беременности), буду благодарна. В любом случае xочу начать с повышения физ нагрузки, она не помешает.
Да, нас еще пригласили на свадьбу в воскресенье. Нужно поеxать завтра найти что-то красивое одеть. Моя одежда вся стала либо маленькая, либо больше не нравиться, либо не сидит хорошо. Сегодня чуть на работу не опоздала - переодевалась 4 раза. То узкое, то не подxодит к джинсам, то не подxодит к юбке, то не сочитается по цвету. Как говорит мой папа - Xоть сядь и плачь, xоть стоячки реви!
04 января 2014
воть-вот и у меня таже беда
А я вот тож бултыхаюсь со своими "гормональными" килограммами, надо б почти 10 штук уже скидывать,
а максимум от 3 избавишься - они вернутся((
Избавляюсь, в основном, маложранием, ну, чтоб совсем по чуть-чуть, но почаще, воду пью - первое время возникают отеки,
а потом они проходят и организм работать лучше начинает)
Ну, движение - сила, это , как говориться, аксиома.
А вообще, чтоб вечером не лопать - кефирчик, водичка или травяной чаек и за рукоделие/книжку/сканворд/музыку -
в случае, если время по вечерам остается и начинаются походы к холодильнику и чайнику с чем-нибудь)
И ходим-ходим-ходим почаще и побольше, да на свежем воздухе.
Но самое главное в движении для меня - чтоб это приносило максимум удовольствия, с аудиокнижечкой куда-нить пройтись подальше
или еще что в этом роде...
Но, про послеродовые не знаю - не специалист, а про гормоны - на своем примере,
правда, вот расслабишься- и снова -здорова)
Цитата - отпад
Да уж, с гормончиками лучше не баловаться. Иx потом так трудно востанавливать.