Привет всем!
Села на диету типа, изо всех сил стараюсь не есть хлеб, майонез ну и всяческие углеводы. сладкого я и так особо не ем... тяжко, поддержки никакой, прошу прошу от мужа без толку. но стараюсь, не ем после 18.00, что очень мне хорошо помогает, так как у меня сдвинут прием пищи, нужно исправлять, аппетит у меня просыпается как раз часам к пяти вечера и пока не лягу спать. сейчас завтракаю, чего делать не люблю и вечером по проще - держусь. Из физических нагрузок - пресс по 5 мин 2 раза в день - ужааас!, но и этого я долго от себя добивалась...