Праздники отшумели, славь тебе, для меня их было даже слишком много, практически весь июнь - один сплошной праздник. Я уже хочу на работу
На улице дубак и мерзость, надоело ходить в штанах и кофте с длинным рукавом, а то и куртке. Отсюда и настроение соответствующее. Набрала книг из библиотеки и не открываю, я же привыкла читать на улице, при дневном свете, или в транспорте, а иначе мне неинтересно Люблю валяться с книжкой на пляже, но какой в этом сезоне пляж? Те, кто замутил парк на нашем карьре, наверное, весьма разочарованы...
О чём я думаю? Кстати, по мне - убрались бы они оттуда, заняли самое клёвое место, где мы с детьми плавали. Теперь фиг - иди в общий рой, где постоянно курят противные бабы, не поднимая задниц от покрывал и спасения от них нет
А ещё шум от ленты с тросом, постоянный, мерзкий шум, зудит и зудит (((
Никто не знает, где Кукса? Может, в отпуске? Она, вроде, не прощалась...
Не знаю, худеть, или не худеть... Марин, ты как? Я серединка - на половинку. Мне и так, и так хорошо. В общем, как скажешь
25 июня 2014
Нетушки, давай все-таки худеть!
я тоже распустилась. Ночные посиделки (нет бы пробегалки), шашлыки, вино, сон до обеда... одним словом - неправильный образ жизни ...
ну всё, с этим покончено!!! творожок, капусточка и спорт - наше всё!!!
Девочки, я тоже жру как конь Это от холода Греется организм.
Сегодня мои старшие мужчины уехали, так мне гооораздо легче соблюдать умеренность.
Питание:
кофе, чай, 3 шок конфеты, овощной салат, кусок чёрного хлеба.
творог.
Физ. нагрузки
йога - 60 минут,
60 приседаний со штангой - 3 подхода по 20
упражнения на ягодицы - 9 минут - 3 подхода по 3 минуты.
пресс (поднятие пр. ног) - 80 раз.
Марин, ты где? В зале была?
У меня на ночь вчера была мороженка, поэтому до кг, как обычно у меня в первый день, я не дотянула ))
В зале не была неделю, ребенок сопливил дома и в садик не ходил.
С утра нет света, поэтому не взвесилась.
Везука тебе даже с мороженым на ночь минус.
Сейчас побегу в зал.
Сегодня опять гости). Всё - таки худеть нужно начинать с марта...
и ещё поняла, что арбуз в сочетании с другими продуктами, даже низкокалорийными всегда дают плюс. А один арбуз в день мне в этот раз как - то не идёт, такое ощущение, что он только усиливает аппетит.