Я тут как бы это... продолжаю снижать вес . Уже останавливаюсь перед зеркалом 
Ну и как-то полегче в плане ощущений.
Главное, сегодня не облопаться после тяжёлого рабочего дня. у меня такой жор страшный, если устала, вот как себе рот вечером завязать? если завяжу - минус кэгэ обеспечен, потому что нагрузка адская. Такая возможность, да?
Помогите завязать рот
12 января 2016
А что ты в течении дня кушаешь?
Обедаешь где-то или ланч-боксы берёшь?
У меня был единственный способ вечером не обжираться. Позаботиться об обеде и перекусах во время рабочего дня. Тогда ужин был лёгкий и приятный. И вес начал снижаться только лишь из-за этого.
Варится курица, наверное, возьму и её сейчас
Тазик морковки для меня плюс кг, Ань. Углеводы вечером мне уже даже в виде морковки не показаны
Ты крупы или макарошки-хлебушки цельнозерновые кушаешь?
На обед ещё смело можно добавлять. А вечером, да. Я бы тоже без них старалась обходиться в период похудения.
Но в салатике с морковкой вечером (лично я) ничего зазорного не вижу.
Тазики убрать подальше, естественно.
В утреннем шоколаде.
И мандарины ведь...
Яблочко ещё возьму.
На работе некогда столько есть будет, вот в чём засада
И самое главное - не впадать в жалось. Я из жалости к себе вечерами объедаюсь
Нужна альтернатива
Вот я вчера плотно поужинала
Прости себя быстренько, это уже было и сегодня на разгрузку
На мой взгляд, у тебя в меню баланса нет. Вечером будешь по любому "загружаться", потому что организм утром и днём недополучает необходимого.
Вообще не парясь, и не в чем себя не ущемляя с 64 до 58 скинула по этому принципу.
Но между делом работала с психологом, конечно. Что дополнительно исключило вот такие эмоциональные "заеды", как вы описываете. Это 50% успеха.
Только ты им завтрак-то не замещай.
Что-то у меня прям подъем и вдохновение к этой теме, Оль! Спасибо
Представила, как сама буду этим озадачиваться весной и летом. Ощутила прилив сил.
Успехов, Оленька!
А чтобы не есть лишнего совсем поздно, помогает почистить зубы.
Белок с приличным содержанием жира, ну только если это не вареная курогрудь.
А зубы можно и повторно почистить
А про панацею ещё Плисецкая говорила: не жрать!
Мне вот от головной боли чай помогает, а кому-то и трамала мало.
Панацеи конечно нет.
На работе всё взятое съесть не успела, но и не голодала.
Пришла, сразу полезла в ванну с солью, взяла розовый пакетик, Оль, запах - обалденный
Дай, думаю, сыночке позвоню - а он с ней у нас на даче, какой уж тут сон
Костя ещё (нецензурная лексика), прости Господи взял и ляпнул ему (ещё днём ему звонил) - "живите хоть до воскресенья, мы только в конце недели приедем."
Нет, нормально, вообще? Он меня спросил - хочу ли я, чтобы она там жила, к тому же у Ромы экзамены.
Слов нет
Мне, наверное, только остаётся отпустить ситуацию. Не знаю, что делать, честно.
Напряжённо ищу плюсы в девушке, чтоб совсем не съехать в неадекват.
PS. У неё великолепные волосы
Оля, не обижайся, я имела ввиду свои проблемы с силой воли, мне стало очевидно, что у тебя ее больше или аппетит меньше, только и всего.
Блин что ж он непосоветовавшись-то!
По цифрам ситуация очень даже ничего - сангвиник, полна энергии, совершенно бескорыстна, а деньги вообще текут сквозь пальцы. Зарабатывать не будет никогда, но с головушкой всё в порядке. Своей воли нет, хотя в голове много идей и планов (где они? - по контактику не видно).
И ей везёт по жизни.
Ей с детишками надо..., у неё с ними хороший контакт.
это всё между нами, конечно
Роме решила не звонить; дождусь, когда сам позвонит.
И по моим наблюдениям это его первый опыт близких отношений с девушкой.
Ей 20 исполнилось второго января.
А с деньгами на Египет что решили?
Потом спрошу, расскажу.
Звонил сказать, что продукты кончились
Ну, так и есть, мы давно не были там, не завозили, а что он там сам на маршрутке привезёт...
на права ведь так и не сдал
Марина, извини, я что-то как струна в последнее время, бросаюсь на всех.