Вера, я этот вопрос для себя буквально на днях решила-тоже стоял (фото купальника есть у меня, а еще там же в журе есть тема по подбору купальника по фигуре, кста)

Купальник на фото очень симпатичный. Но фото-одно дело, а как на тебе будет-я ж не вижу. Склонить мужа к покупке слитного можно мотивировав, что загорать ты в этом будешь, а купаться или начнешь бассейн, например, посещать в слитном-так удобнее в заплыве-то. И мир в семье сохранишь и свое получишь

Так вот я у тебя и читала про купальники а я плавать не умею я летом всегда с малышами плюхаюсь возле берега так что надо как-то совсеееем уж осторожно настраивать его я себя как-то не особо хочу не то,что фоткать,а даже видеть ода надежда на то,что за месяц чуток подтянусь. Хотя физические нагрузки для меня КАТАСТРОФА!!! Ну е умею я одна дома заниматься. Сейчас с дочей делаем минут на 15 что-то вроде зарядки утром ну и на скакалке прыгаем по чуть-чуть. Хочу ходить в тренажерку и даже муж дал добро,но проблема в том,что когда он дома сам же и ворчит,что я куда-то без него иду,а когда его нет мне Матвея оставлять не с кем.У Ксюхи то музыкалка,то мероприятия. Приходит поздно вот с первого июня можно начать.

Вер, со скакалкой поаккуратнее. Не у тебя ли проблемы с позвоночником были? Скакалка-ударная нагрузка, не самая лучшая для проблемного позвоночника. С залом тренажерным-тоже оч аккуратно. Лишние кг закачать легко можешь. Твоя конституция в целом такой риск тоже имеет. А вот кардиотренажеры там же-само то для тебя. Вело, элепс, степ и беговая дорожка в режиме ходьбы, но не бега. И с пульсом тоже-свою кардио аэробную зону просчитай обязательно (у меня в журе и это есть, если что-вместе рассчитаем).

Сейчас для тебя первично - разобраться с питанием, нагрузка-гуляй побольше просто обязательно, в залом-тоже хороший вариант, но только я вижу это так, как выше и написала, без тренажеров пока силовых-пока вес лишний не уйдет хотя бы на процентов 50 минимум, лучше на 80 для начала работы в силовой части.

Купальник симпотичный! Вера , а почему не два купальника купить ( не совсем поняла твою диллему )? В бассейн например, или на аквааэробику ходить удобнее в слитном! А во вторых, не загоняй себя в другую крайность- драпировать в одежды побольше , все шансы привлечь к себе вниманя на пляже -это одется полностью, слитный скрывающий изъяны , еще поискать надо . А в третьих -живешь ты здесь и сейчас, и любить себя надо себя сегодня, а не потом когда-нить при выполнении определенных задач. Муж молодец ! не надо его сбивать его с нужного настроя! Вера, я на фотках не увидела очень много набранного как-ты себя описала!

Ой, Алёш как много нюансов. Со спиной да у меня действительно проблемы,но я не думала что скакалка противопоказана а про кардио-аэробную зону ага,давай посчиитаем а то я опять накосячу где-будь.

Аленушка но фотки последние от 1 мая там привес был еще не так ощутим. Да и учусь правильно вставать перед фотоаппаратом

Ваша школа девчонки!

про второй купальник надо подумать как бы это...эмм... преподнести мужу

Забыла написать,что мне нравится в этом купальнике.За счет жестких чашечек грудь такая мммм...

QUOTE

Со спиной да у меня действительно проблемы,но я не думала что скакалка противопоказана

я ж помню про спину твою еще с незапамятных времен. Скакалку-дочери отдать и больше к ней не притрагиваться тебе!

QUOTE

а про кардио-аэробную зону ага,давай посчиитаем  а то я опять накосячу где-будь

Для начала, давай ты поймешь для себя, о чем в принципе речь-это необходимо реально понять и прочесть, чтобы знать, как и что работать потом у тебя будет. Иди ко мне вот сюда клацни. Читай, считай, потом цифры проверим твои-расчитать-сама, ты справишься, я уверена, я проверю, не переживай. Мне не лень тебе дать выкладкой чистые твои цифры, но ты сама(!) должна инфой пропитаться-тебе(!) ее применять для себя самой (!).

QUOTE

Забыла написать,что мне нравится в этом купальнике.За счет жестких чашечек грудь такая мммм...

как я тебя понимаю сама свой выбирала по тому же принципу. Видела фото у меня?

О,да!видела!!! красотень