Ну вот гнилушка я,что ж поделать. Только разберусь с одним "органом", заболит другой. Началось это в 6 классе.Шел у нас вирус желтухи,ну и где же Вера пропустит!Конечно же я заболела,попала в больницу в конце учебного года. Системы капали по два раза в день,плюс куча таблеток и уколы какие-то в общем весело и "непринужденно" провела я в инфекционке 21 день. После чего была благополучно отправлена домой. Пока жила у бабушке соблюдала диету,а по приезду домой все стало "проще",мама работала я оставалась за старшую,но не об этом сейчас. В 9 классе на физ-ре грохнулась в обморок,потом это повторилось еще несколько раз отравили в больницу. Там выяснили,что у меня пониженное давление и аритмия,не смертельно,но карточка моя стала толще на пару листов. К слову сказать я с 5 лет занималась аэробикой,потом ушла в гимнастику(не смотря на лишний вес я была самой гибкой в группе,за что остальные участницы меня тихо ненавидели. мол жиртрест,а хвалят всегда её,ну это так отступление). Так как занимались мы под руководством учителя истории,у которой были весьма поверхностные представления о правилах построения тренировок и показаниях,а тем более противопоказаниях. Занимались все и до седьмого пота. Результатом стали бесконечные растяжения,вывихи и порванные связки(или растянутые,не совсем в этом разбираюсь,точнее совсем не разбираюсь как сказали так и повторяю). Как-то очень сильно подвернула ногу,хромала после этого наверное месяца три. Потом вроде прошло,но до сих пор если долго хожу на высоком каблуке,начинает так ныть,что хочется разуться прямо здесь и сейчас. В 10 классе у меня была какая-то неправильная реакция на манту,меня в срочном порядке отправили в Биробиджан(я тогда жила на дальнем востоке). Взяли сто писят анализов,всю с ног до головы оглядели и сказали,что у меня на туберкулез просто чет там повышенное И в конце резюмировали "Постарайтесь избегать места где может быть туберкулез" Не блин я специально каждый день по тубдиспансерам хожу! В общем прошло и забылось как страшный сон. В одиннадцатом классе у меня начались проблемы с почками,поставили диагноз "хронический пиелонефрит" жила я с этим диагнозом спокойно никого не трогая до второй беременности,там были ухудшения,что я загремела в больницу на сохранение. Ближе к концу учебного года у меня начало резко падать зрение,чуть ли не на единичку за неделю. Врачи поохали,по ахали отстранили меня от учебы. Капали капли,чего-то мазюкали,ходила я на электрофорез,делала какую-то нудную гимнастику. В общем зрение удалось вернуть до минус 3 на правый и минус 2,5 на левый. Примерно в это же время у меня "заклинило" руку. Причем заклинило в прямом смысле. Подняла руку с расческой,а обратно отпустит не могу так меня в больницу и повели. Поставили какой-то там хондроз,ходила на УВЧ(или как там его,короче "облучали" чего-то). Школа закончена,ну думаю слава те господи, кажется буду "здороветь",а фиг ли вам! Пошла учится на повара и на первой же мед.комиссии нашли эрозию. КАК? Я ж девочка еще была,а вроде всегда говорили,что эрозия может быть только у рожавших или у тех кто уже живет половой жизнью.Ну это я тогда так реагировала незнаМши Да и вообще инфорации то было крайне мало,я уж помирать собралась ,но потом передумала.В общем чем старше,тем дурнее Начались проблемы со спиной(протрузии),потом колени чего-то стали хрустеть и щелкать,а если приседаю то потом болят.И даже моя радость танцы-стала проблемой,потому что после них стали болеть ноги Муж иногда шутит, что проще назвать,что у меня не болит,чем,что болит. В связи с этим у меня вечно проблемы,чем можно заниматься?Я в плане спорта. И почему я такая гнилушка? Никогда в жизни не курила,занималась спортом, не профессионально конечно,но тем не менее,да и вообще вела в целом здоровый образ жизни. ПОЧЕМУ же столько проблем?
02 августа 2012
Бодифлекс у меня можно делать только если я одна,а так все ржут надо мной как я дышу,а я сбиваюсь. Пока одна можно работать,но там же постоянство нужно. А у меня получится месяц через месяц
Хотя в принципе мне терапевт даже хула-хуп разрешила крутить,только не больше 10 минут в день и понятное дело не на голое тело. В плане пресса сказали не на жестком,а я с мяча не могу куда-то на бок заваливаюсь постоянно.Каряка
Я танцами занималась тоже. Сейчас дома пляшу. В зале нагрузку не выдерживаю потом так колени болят как будто их в другую сторону выворачивали.
Если честно девочки я боюсь стареть...че ж дальше то будет?
Но,это ..."но я не плачу и не рыдаю..." Короче "ЖИТЬ ХОРОШО!"
Вера, мужчины не любят слабых и вечнобольных. Постарайся не ныть при муже все же, если это возможно. Он-то любить тебя не перестанет, но у мужиков это на подсознательном уровне все же есть, как ни крути.
Есть проблема-решай, лечи.
А еще, почитай по психосоматике инфу (у меня в журе тоже есть) и подумай, что в твоем восприятии себя и жизни можно изменить. Все болезни от/из головы и нашего отношения к жизни и самим себе. Я так считаю, я в этом убеждаюсь не раз.
Спорт-всегда можно найти компромисс и свое, какие бы не были диагнозы! Если знаешь "зачем", найдешь "как".
Я в 7 лет перенесла миокардит, который изменил навсегда мое сердце. Мне запретили не то, что физ-рой заниматься, мне быстро ходить запретили. А я пошла в спортшколу. При первой бер-ти моей врачи опасались за состояние сердца. А я родила. В 32, когда в ЖК на учет пришла по бер-ти становиться, покрутили пальцем у виска и обвинили пратически в том, что я на государство повешу еще одну сироту. А я родила. И сегодня я ЖИВУ. Я занимаюсь фитнесом, который не любое совершенно здоровое сердце выдержит, а мое выдержит. Я не боюсь жить. И не боюсь болезней. Я просто живу и кайфую!!! И спина у меня не идеальная-после нескольких подряд межпозвоночных блокад, мне грозила операция на позвоночнике. А сейчс я забыла о спине, о том, что она мне болела когда-то. А суставы, которые мне не позволяли даже с постели встать-мне проще было не жить, чем с болью невыносимой просыпаться и реально жить на обезболивающих постоянно в свое время. Да, блин, еще куча всего могла бы быть здесь написана мной о себе. Короче! Харе ныть! Все мы не на 100 здоровы! Это не оправдание и не повод для нытья! Собирись! Быстренько!!! У людей бывает больше проблем со здоровьем, но это не мешает им вести ПОЛНОЦЕННЫЙ образ жизни! Потому, что у них есть СИЛА ВОЛИ И ОГРОМНОЕ ЖЕЛАНИЕ ЖИТЬ нормально и полноценно (насколько это им позволяется состояние здоровья)!!! Посмотри на спортсменов-паралимпийцев! Думаешь, у них диагнозов нет? Вот ВОЛЯ К ЖИЗНИ!!! Они сделали себя сами! И они побеждают! И в спорте и себя самих и свои недуги! А ты? Руки-ноги на месте, не в коляске сидишь, муж, дети, семья, молодая, красивая! И ты еще стенаешь?
Прости, если я жестко! Я тебя очень лю Но я считаю, что нет повода впадать в то состояние, в которое ты впадаешь! Абсолютно нет!!!
Если не соберешься, превратишься в рухлять, старую и больную брюзгу! Хочешь?
Я это... как бы...не ною я советуюсь,,чего можно,а чего нельзя,как раз так по той причине,что хочется ВСЁ и СРАЗУ у меня ж краев нет
А так-то я еще ничё такая,бодренькая тетка
Для того, чтобы что-то советовать, тебе самой для себя надо определиться, что ты хочешь. А потом уже смотреть, можно это или не стоит все же. Т.е. выбирать из того, куда тебя саму тянет и что бы тебе самой в кайф было. А из поста получается (мне так видится) "я вся такая больная, мне ничего нельзя". А вот написала бы ты что-то в стиле
-бег мне нельзя, потому что...диагноз
-аэробику прыжковую нельзя, потому что....диагноз.
-и т.п.
Т.е., когда ты сама для себя проанализировала бы те виды нагрузок, которые ты хотела бы, но опасаешься по ряду причин, даже тебе самой было бы легче найти то, чего делать не стоит и то, что можно попробовать.
Тебе надо соотнести одно с другим.
Да и совет мог бы быть все же более конкретный.
Я так думаю просто.
Подойди в поликлинику, в кабинет ЛФК, поговори с инструктором. Пусть она тебе, с учетом всего этого, даст комплекс упражнений. Занимайся по ним дома. На мой взгляд, это именно то, с чего тебе стоило бы начинать сейчас.
Ну наверное я уж слишком жааалостливо всё описала. Просто у меня метания из разряда хочу,но че хочу не знаю. а самое главное как? Про кабинет ЛФК насмешила да я еще пару месяцев тебя почитаю,сама их консультировать пойду
Я сейчас делаю обыкновенную зарядку. Наклоны,повороты,растжечка немного и уже более динамично комплекс есть из степ аэробики. Ах,да еще для спины комплекс из йоги делаю,не помню кто советовал,то ли Оля,то ли Алёна. но мне понравился. Спина стала намного меньше болеть. Короче я собрала,всё что(мне кажется) можно и делаю. Делать то ведь всё равно что-то надо,а то совсем закисну
таааак...а чего ж я всё таки хочу? Хочу потихоньку,полегоньку без надрывов привести свое тело в божеский вид. С питанием вроде бы более менее разобралась. (не на диете и то прорыв ) хотя до сих пор еще читаю,читаю,читаю,пробую применять к себе нравится оставляю,не нравится прохожу мимо. Вот осталось всё так составить какой-то щадящий комплекс и я буду счастлива Я не стремлюсь к результатам здесь и сейчас. Я тормоз по жизни,поэтому и результатов подожду)))
Алёш,чё правда я такая нытишная? во блин...
Это очень хорошая цель. Но она глобальная. Ее надо разбить на части. Что ты и делаешь далее
1.
2.
Теперь сама посмотри на п.2. Что тебе еще надо? У тебя все есть уже От добра добра не ищут ведь.
Пусть пока все так и будет. Следи просто за общим своим состояние. Пройдет месяца 3-усилишь потихоньку нагрузку. Пока не спеши. Это мое мнение. Просто иди по тем пунктам, по которым идешь сейчас.
Вера, я почувствовала в твоем посте (через буквы и между строк), что тебе себя очень жалко сейчас. Ты возвращаешься в свое прошлое, к своим болячкам и тащишь их в свое настоящее. Не надо этого делать. Ну, было и было. Оставь все там, в том прошлом, и иди по новой жизни с новым отношением к себе. Так будет правильнее. Мысли материальны. Думай я о своих болячках постоянно, уже давно бы мне по 2 цветочка приносили, и не в мой дом, а иное место Живи сегодня! "Вчера" уже прошло. А "завтра" только в твоих руках.
мы больны настолько, насколько позволяем себе болеть
впереди много интересного, и чтобы это увидеть, лучше для себя самой быть всё - таки здоровой. Не хандри
Девочки всем спасибо! Как сказала Алёш,не буду искать добра от добра процесс пошел
Советчик по спорту из меня никакой, прочитала вот твой пост и хочу морально поддержать. Мой спортивный выбор - это максимум зарядка небольшая, когда накатит настроение. Ну и плавание последний год, просто потому что я около воды живу.
И я конечно же согласна на 100% с тем, что написала Алёш о том что это надо оставить в прошлом. (Так то я почти всегда согласна с тем что пишет Алёш)