шейный корсет?
вообще с любыми корсетами и бандажами надо очень осторожными быть, это палка о двух концах, мышцы-то ослабевают.
я бы сходила к остеопату или другому костоправу.

не кудряш, для осанки, ну чтоб не сутулилась и т.д. Обычно подросткам такое назначают

мне кажется, что тогда вообще отвыкнешь следить за осанкой (у меня та же проблема - ссутулюсь).

Я только знаю, что это жутко неудобная штука. В нем и днем, и ночью надо. А летом вообще жуть (потеть всё под ним должно). Может, бывают какие-то поудобней. Пусть врач посоветует, какой лучше (а то их, может, и вообще на заказ делают). А может, и к еще одному врачу сходить? У них часто мнения не совпадают: можно выбрать то, которое больше понравится.

Вер,по себе знаю,если в голове не держать мысль о правильной осанке,то никакой корсет не поможет однозначно!Просто в нем будет не удобно и будет натирать и тем самым напоминать,что надо выпрямить спину.
Так что я просто за плавание в бассейне и по возможности держи спину пряменько.Ну и упр для укрепления осанки в дом условиях можно погуглить.
Одно скажу с ходу:берешь палку,кладешь на плечи,поверх нее кладешь свои руки(типа отягощения),напрягаешь поясницу,держишь ее ровно и смотришь тв.

SGO Галь спасибо, попробуем
Jill, я вот тоже думаю еще к другому сходить, эта сама какая-то нервная

Вер, моя сестра себе покупала какой-то резиновый, лентами. Они не дают тебе сутулистя, а иначе больно становится. Заставляет тебя осанку держать. Сестра поносила некоторое время, а потом привыкла несутулиться и перестала))) Здоровья тебе! Не болей!

Я за упражнения на позвоночник. Посмотри систему Ниши, упражнение "Рыбка", ставит позвонки на место, очень хороший массаж спины при этом. Я без него день не начинаю.
И не ленись!

QUOTE

И не ленись!

Во,вот это ключевой момент. Мне видимо НУЖНО,чтоб было неудобно

QUOTE

а потом привыкла

вот и мне так надо

Вер, я за мышечный корсет! Нужно накачать мышцы спины так, чтобы не сутулиться и они поддерживали позвоночник. Тем более это и для фигуры будет полезно. Нужно только узнать какие упражнения делать. И перед этим, наверно, не мешало бы посетить остеопата, чтобы позвонки и все остальное были в правильном положении когда ты начнешь заниматься. У меня есть одноклассница, у нее было искривление позвоночника еще в школе и ее положили в больницу месяца на 3, там она занималась и вышла с прекрасной осанкой и потом у нее проблем со спиной уже не было. Кстати, если ты ходишь с сумочкой, то смени на рюкзачок. Эта маленькая вещь, дамская сумочка на одно плечо, очень сильно портит осанку