Ну вот отписалась у Алёш в дневничке,закрыв глаза отправила и теперь уж не отмажешься

Собственно к чему это я. За последние два месяца я чуток поправилась,да что там чуток поправилась...растолстела как корова!!! Тому конечно есть некоторые причины,но факт остается фактом я слон! Пока муж дома говорить о какой либо физической нагрузке или диете вообще нет смысла,потому что муж любит вкусно и плотно покушать.Любит блинчики со сметаной,жаренные пирожки,пиццы,пироги,кулебяки,расстегаи и тому подобное. Сладкое правда не очень,лишь изредка может схомячить плитку шоколада или мороженку. И любит чтобы я была дома,рядом. Даже по магазинам пройтись с подружкой раз в месяц когда муж дома это проблемно. В принципе до этого меня всё устраивало.но тут начались проблемы в семье,на фоне этого пошли проблемы со здоровьем,короче за два месяца я поплыла.Если раньше в стрессовой ситуации мне кусок в рот не лез,то сейчас наоборот желание опустошить холодильник. Я могла в 11 часов сварить пельменей или в час ночи встать попить и попутно слопать пару кусочков шоколадки. А самое гадкое что стала себя жалеть.
"Ох,уж бедная я несчастная!Ох уж никто меня не любит,никто не уважает!Ну и конечно же "все дебилы кроме Я" ну что сказать... расклеилась по полной...
а на прошлой недели попросили провести мероприятие в косметической компании.у муж уехал,ворчать не будет.Думаю схожу.Стала собираться,а я в платья то свои не влажу!!!! На красном замок даже сломала! И вот вроде бы большой ведь привес,а особо не замечала.Ну поправилась чуток и Бог с ним! А тут даже в жар бросило!А уж когда на весы встала то совсем поплохело... Так что с воскресенья я живу по новому.
Нет-нет я не села на диету!Дело это не долговечное.Я просто "почистила" холодильник. Подспорьем большим конечно стало и то,что дочка меня поддержала. Так что с воскресенья мы дружно хотя и с сожалением выложили в большой пакет то,что нам есть не желательно. Со вздохов отправили туда же конфеты(сластены обе). После этого я сходила в магазин. Затарилась фруктами,овощами,зеленью,рыбкой,морепродуктами, кисломолочкой ну и просто молочком. В аптеке купила обыкновенные отруби с клюквой,льняной муки и в путь.
В принципе ничего не изменилось.

Если честно думала будет тяжело.Привыкла к диетам.Что постоянно борешься с чувством голода.А здесь.. Намешала салатику с маслом(себе с оливковым,дочке с рапсовым,не нравится ей вкус оливкового)съели по порции.Ну сколько там...грамм 150,а ощущение сытости как будто картошки жареной наелась В обед рыбку на пару с лимоным соком сделала и снова салат.Так вообще красота.Правда непривычно мало соли.Всё время тянет досолить.Но держусь

Ах,да Алёш я ведь всё это время журнальчик то читала.Так что сразу завела себе дневничок.Куда стараюсь записывать то,что съела,когда съела. Была физ.нагрузка или не была и т.д. Вот правда вес утром и вечером не замеряю.Весы механические деления по кг.Так что особо не увидишь.Решила взвешиваться раз в неделю. Так наверное будет заметно. Ну и еще замерила все свои параметры.На всякий случай

В общем с почином меня что ли