Катя, ты герой!!!! Сегодня в местных новостях горячую йогу упомянули- что у них в Нью Йорке бизнеса прибавилось, т.к. людям холодно и их в жару манит. Показали занятия. Катя, с них пот лился!!!!! Мне сразу захотелось одеть перчатки и пластиковый плащ, как на работе, когда в инфекционные палаты заходим. Катя, у вас так же? Как ты это переносишь? Т. е. потных рядом стоящих людей? Они же и по полу босиком ходят, да? Потными ногами....
Да, Лиль, у нас так же Температура окружающей среды в студии - 104 градуса по Фаренгейту (40 по Цельсию). Там потеешь даже ничего не делая. А надо делать позы, 26 штук, довольно физически непростых. Потеешь МНОГО, вода течет ручьём в буквальном смысле этого слова. Очень важно поэтому много пить. Не ВО ВРЕМЯ занятий, а между ними. Ао время пить тоже можно и пьём, но общая гидратация организма не от этого питья, а от всего водного режима в целом зависит. И поэтому на матах сверху у нас полотенца лежат - чтоб впитывать воду и не скользить
Просто я брезгливая в этом смысле. Чей-то пот потом на моих ногах. На работе меня мало что беспокоит, вернее ничего не беспокоит, но там же я снаряженная в защитные средства. Мой сын, может помнишь, вирусные бородавки на ступнях подхватил на TKD. Так что ты следи за своими ногами...
Вес снизился, но не феноменально.Улучшилась подвижность суставов (хоть я и не жаловалась раньше, но стало заметно лучше), улучшилось равновесие. Я теперь совершенно спокойно стою на одной ноге, натягивая джинсы на другую, раньше постоянно качалась и предпочитала стоять у стеночки или другой опоры на всяк случай, который случай, вообще-то, не заставлял себя ждать - заваливалась набок частенько ). Стала ровнее спина - я вообще-то сутулюсь с детства, сейчас мне кажется, лучше осанка. Подтянулся живот. Но живот вообще моё больное (в смысле слабое) место был, а после кесаревых двух вообще печаль... Там ещё пахать и пахать, но прогресс есть. Сплю лучше. Не знаю... Хорошо. Там, в студии, во время занятия, конечно, тяжко. Но потом - хорошооо
У меня ж, кстати, сегодня ровно 1 год, как я стала на эту йогу ходить Я, конеш, не так интенсивно в течение года ходила, как последние 2 месяца , но периодически бывала, да Целый год прошёл...
А большая разница заниматься в зале или дома? Кроме температуры, конечно. Просто я дома пробовала на ютьюбе смотреть-делать, не очень. В зале намного интереснее?
А большая разница заниматься в зале или дома? Кроме температуры, конечно. Просто я дома пробовала на ютьюбе смотреть-делать, не очень. В зале намного интереснее?
Надь, не могу сказать про разницу, ибо я ходила только в зал на общие занятия. Не с чем сравнить. И температура - ключевой фактор. Без неё - совсем не то. Совсем.
Shanti , да, планирую продолжать ходить - но не каждый день Lizza НЕлена Ленуся К
УРА!
Сегодня в местных новостях горячую йогу упомянули- что у них в Нью Йорке бизнеса прибавилось, т.к. людям холодно и их в жару манит.
А почему потными ногами нельзя по полу ходить???
Спасибо, Лиль, Галь
Просто я брезгливая в этом смысле. Чей-то пот потом на моих ногах.
На работе меня мало что беспокоит, вернее ничего не беспокоит, но там же я снаряженная в защитные средства.
Мой сын, может помнишь, вирусные бородавки на ступнях подхватил на TKD. Так что ты следи за своими ногами...
А как результаты с весом и вообще?
Спасибо, Надь
Продолжишь занятия?
Надь, не могу сказать про разницу, ибо я ходила только в зал на общие занятия. Не с чем сравнить. И температура - ключевой фактор. Без неё - совсем не то. Совсем.
Shanti , да, планирую продолжать ходить - но не каждый день
Lizza
НЕлена
Ленуся К
Спасибо, девочки!