У меня своеобразный рубеж )))
Вот уже 3 недели я употребляю белки отдельно от углеводов; если позволяю себе сладкое или мучное, то только утром; не ем позже, чем за 4 часа до сна; не объедаюсь и не доедаю за детьми ))) Не ем картошку вообще (для фигуры она вреднее даже макарон). И кручу обруч по 15 минут в день.
Конечно, бывает грешу (по субботам пиво с рыбкой ), но зато в воскресенье устраиваю разгрузочный день (кефир, овощи и фрукты).
Итог - минус 2 кг за 3 недели. И минус 3 см в талии
Живот, конечно, еще не плоский, но уже и не "беременный" .
Вадик сегодня спрашивает:
- Худеешь?
Я:
- Заметно? Живот стал меньше, да?
- Да, а еще в этом месте (показывает на талию) стянулось

Верным курсом идём, товарищи Продолжаю в том же духе и к лету буду в форме, обещаю!