Вес с утра-55,9 +100гр 
Вот и первый продукт, который вызвал плюс. Точнее два. Или борщ, или жаренная рыба на ужин (скорее второе). Там и мука и много масла, что при жарке впитывается. Вот и закономерный плюс с утра.
Завтрак- яйцо жаренное со сладким перцем
Кофе
Обед- плохо. Совсем плохо. До обеда не получилось ни разу нигде перекусить. И обед был позже обычного на пару часов. Поэтому есть хотела как сто китайцев. И съела почти столько же.
Тарелка борща, кусочек хлеба с отрубями.
Тушенная фасоль с морковью и котлета.
Чай
Ужин- стакан кефира. (Хватит обжираться! 
)
Есть и позитив! Сегодня ездила на шопинг. В прошлый раз в одном магазинчике примеряла брючки симпотные. Но они на мне даже не застегнулись.
В этот раз специально ещё раз сходила в тот магазин и снова их примерила. И я их застегнула достаточно легко! 
Но всё равно не купила. Слишком низкая талия оказалась, я такие не люблю.
Купила другие. И ещё очень интересную льняную накидку типа пончо. Продавцы наперебой нахваливали мою стройность. 
Я, конечно, знаю цену этим комплиментам, но всё равно приятно. 
Так, взвесилась сейчас. Вес 57,1. +1,2кг за день набрала. По норме привеса уже достаточно нажрала. Значит на ужин будет действительно стакан кефира.
19 марта 2012
Одежду я себе еще месяц-два покупать не буду, буду терпеть и пытаться по-людски выглядеть в том, что есть, хотя это уже реально оч сложно.
С едой-главное, не давить на себя, не мучать, не голодать и т.п., чтобы комфортно.Учись распределять равномерно в течение дня постепенно, это реально придет со временем. Будешь оч хотеть есть вечером-яичный белок отварной, разумеется, без желтка, съешь, можешь даже два-насытит и вреда не принесет.
Алён, как ни странно есть почти не хотелось. Муж принёс банку сока кленового, кто-то ему презентовал, вот я его весь вечер и попивала. Сладенький такой. Вкусно!
Ириш, ты же знаешь как я к фото отношусь.
Вот только джинсы свекровь подрежет и выставлю полный комплект.
Это и называется внутренняя саморегуляция потребностей. Это оч хороший звоночек. Про белку у меня в журе читала? Ну, как она орехи закапывала? Вооот. Ра-зум-ность!