Итак позади неделя.
Вес сегодня с утра- 55,7 (-200г)
Всего сбросила -1,100кг. Вроде как и немного. Но это только за неделю. И с учётом того, что я не отказалась ни от одного мною любимого блюда.
Никаких особых сложностей такое питание для меня не представляет. Просто чуть больше контроля за тем, что в рот кладу. От мысли, что это нужно будет записать, уже что-то и передумаешь в рот класть. 
Пока у меня нет никаких физ.нагрузок кроме прогулок с ребёнком и лёгкой зарядки с утра.
Как только вернусь из поездки, то сразу начну. Пока нет смысла начинать и перерыв потом такой большой устраивать. К тому же сейчас не могу просто физически заниматься.
Спасибо, Алёш, за все рекомендации и инфу. 
Упражнения тоже вчера увидела. Обязательно возьму их на вооружение. Там совсем простые они и знакомые.
Итак продолжаю:
Завтрак сегодня- 2 сырника
Небольшой кусочек яблочного пирога (пекла вчера вечером, съела сегодня. Смогла сдержаться! )
Кофе
Обед- даже стыдно писать. Перехвалили. 
Жарила своим на обед картошку и не удержалась сама.
А собиралась есть тушенные овощи..
Вообщем обед:
Картошка жаренная (немного, честно)
Салат из редьки и моркови со сметаной
Холодец из свинины 
(только 2 ложки)
Кефир пол стакана
Ужин- съела в обед
Вес вечером-57,1
20 марта 2012
Упражнения ты делала(наклоны, от стены и нек.иные-100пудово, я помню (надеюсь, память не подводит все же), я их в теме нашей писала в свое время-говорю, что все они из реального фитнеса, но сейчас они в иной компановке и т.п. и действуют активнее-я на себе уже проверила.
4-5 кг- это как раз то, что мне и нужно. Потом останется только стабилизировать и держать этот вес.
В обед совсем накосячила..
Попробую ужином подкорректировать. Вдруг получится?
Кто там писал, что от жаренной картошки нельзя отказаться? Я думала, когда читала, что можно.
Проверила на практике- нельзя!
У меня не получилось.
Получится, если есть цель