Мой день жробный! ПМС
Четверг
Стакан воды
Стакан кофе
Бег 2км (стадион) в лыжном костюме
Оксик
Завтрак 10.30
1,2 стакана бифилайфа- 2 печенья
Дробная рысца по местности

Обед
1 ст. воды
150 грамм овощной лазаньи в мульте
Чай с молоком

Полдник чай с молоком
слива
хлебец1 шт

Ужин в 18.00
Лаваш грамм -70
Соленый сыр-10гр
Перец сладкий половинка
Чай с молоком