Утро бодрое!)))
пробежка- 10 кругов, больше не шмогла около 2 км получается
пресс 45 раз ,руки за головой
приседания 45 раз
каждый день буду увеличивать
вес 62,9
Завтрак: 690 ккал, решила,что надо бы посчитать,что ж я ем
каша пшеничная, 3 кусочка грудинки, салат помидоры+огурцы,кофе молотый с молоком+1 ч.л. сахара
всего ничего-то в тарелке было, а почти 700 ккал,охренеть
уложиться бы в 2000))))