пока там высокие и худые меряются


я напишу - я не отошла еще от расстройства с этим весом. и хотя я прикидываю в уме план действий, но с трудом его представляю. желания нету.
муж еще с гантелями своими полез про питание мужчинам смотреть. вчера на ужин отказался от оладушков в пользу яичницы, а позавчера выпил кефира 1% с печенками, правда.
спрашивает меня про питание, про белковое питание. согласен на творог со сметаной на ужин. ну не удивительно - он почтивсеядный. но овощи я в него не засуну в больших количествах!!! и омлет из 8 белков он не согласен есть
а как у него мышцы играют, когда он с гантелями упражнения делает - ммм. я заворожено смотрела вчера.

я для себя пока держу: воду, 2 литра хотя бы. вечером все таки кефирчик-творог. зеленый чай (с мятой) и шоколад 75%, прогулки на дачу и обратно - для меня лишний повод прогуляться и сжечь калории + пощипать травку-клубничку и на масочки себе набрать. Стимул.
а остальное. да так. ем плохо! желания нету есть хорошо! депрессивное состояние чувствую, но стараюсь не углубляться - занимаю свой мозг другим.