правда себе.
чтобы потом удалить!?!?!
___________________________
НАПИШУ В НАЧАЛЕ.
ДЕВЫ, НЕ СТОИТ ВАМ ЧИТАТЬ. ПРОТИВНО. Я ПОНИМАЮ, ЧТО НЫТЬЕ ЭТО НЕПРИЯТНО. ТАК ЧТО НЕ ТРЕПИТЕ СЕБЕ НЕРВЫ.
Я ТОТ ЕЩЕ НЕУРОВНОВЕШЕННЫЙ МОРАЛЬНО ЧЕЛОВЕК И ОДНО И ТОЖЕ НОЮ.

______________________________

я уже не верю, что могу похудеть!
КД прошли тяжело. ставили дверь - в три захода мы с ними встречались, это непонятка с соседкой, потом явный ПМС, со слезами на новорожденного из фильма, ревностью мужа к сотруднице - стройной, в коротких юбках имеющей возможность ходить, высокая. потом эта апатия в первые дни - ух, ничего не хочется и не можется делать, огромный живот, сдавленный джинсами. таблетки нурафена, эх.
о питании я не могла думать вообще - коричневый рис мне поперек горла. я буквально ищу рецепты как его приготовить, чтобы я могла его есть. тушеные кабачок и капуста брокколи - выкинула не смогла есть в те дни, а потом уже не то.
один какой то день был на чае, кофе.
после я решила ну не день, так полдня на кефире 1%, вечером.


почитала местные приколы. про толстых.
*я не ем копченностей уже лет 5 и даже больше - сначала особо на них денег не было, потом мы перешли на детское питание максимально. все.
*я не ем маринованные консервы. у нас они дома есть в малом количестве - куда то на стол отнести, какие то "экзотичные" для нас: перец жареные, перец в томате. мои родители такого не делают, а я иногда увлекуюсь закрутками и вот делаю. все, что у нас из закруток - это соленые огурцы (без уксуса, из-за детей), томаты перекрученные - без уксуса, варенье - плохо едим, но на голодный год нужная вещь. компоты - я их не пью.
*я не пью газированные напитки уже около 7 лет. пытаюсь чтобы и муж не пил. не считаю, что они избавляют от жажды.
*я не ем жареное или очень редко. уже лет 5 жареная картошка для меня деликатес, а рыба и другое в кляре - вообще не бывает, один раз было. Из-за ребенка, + мое здоровье после родов стало таким, тчо я проверила, что диета и приступов меньше. после вторых родов повторилось. наркоз на желчь повлиял, видимо, так что диета в любом случае нужна. жареные вареники мужу на работу для мены то, что вкусненькое хватают.
исключение кабачки и баклажаны с помидорами. вот. вспомнила. немного панировки и чуть поджарить.
жареные пирожки у меня появились недавно и то ради детей - им то пробовать никто запрещать не должен, но не увлекаться. очень редко, чтобы побыстрее, на огуречном рассоле, например, и в салфетках искупаю эти пирожки, чтобы мала поменьше.
*я уменьшила майонез давно, а не ем его уже больше года. иногда прихватывает + на застоьях салаты, но очень мало. где можно заменяю сметаной.
*сметана покупается 10-15%, кефир для меня 1%, детям раньше тоже такой брала - сейчас для них 3,2% - все таки детский организм растущий.

в противовес этому я осознаю, что овощей у нас мало. но я все равно пытаюсь их вводить всем, а не только себе. сама я последний год не ела картошку, отварную морковь и свеклу уже месяцев 9 точно.
да. я сластена. это факт. и факт в том, что побаловать меня муж любит, но может это сделать вечером - пиво приглашает пить - отказываюсь уже легко, давно, или приносит вкусненькое и зовет чай пить. тут раз на раз не приходиться, но стараюсь держаться до утра. ну и сама пеку - детям предпочитаю домашнее, а не покупное. со старшим строго вообще было, с младшим так строго в питании не получается, конечно - та еще повторюшка.
так чтобы я полпротвня сама съела - такого не бывает.

и как бы да - я остаюсь толстой, большого размера и все думают что все вышеперечисленное я ем, нет, жру в неадекватных количествах. 54 размер в среднем.

я устала. устала не видеть результата. нет. результат есть - не увеличилась!!! это факт. неоспоримый. с учетом наших зимних домасидений из-за болезней,я все еще влезаю в своих прошлогодние джинсы - это даже хорошо.
так что осталась физическая активность на рассмотрение. мне ее просто некуда примкнуть - я не остаюсь одна, а при ком то стесняюсь. я стараюсь решать эти вопросы, но даже сейчас -летом проблема остаться одной - утром дети встают со мной, если я хочу чтобы они поспали - лежу с малым, кормлю его, укачиваю. а вечером после их отбоя я еще посуду маю, туалеты-ванны мою, белье развесить и сама отключаюсь. к тому же это время общения с мужем- т.к. когда дети не спят, ни нас перебивают, папу требуют.
ну да. прогулки с детьми.
за последнюю неделю из-за моего здоровья я уменьшились по сравнению с моими планами. из сада в сад все есть. ну и спуск подъем с утежелителями - коляски, велосипеды.

минорный пост.
а еще я осознаю, что устала сравнивать себя в худшую сторону с другими. какой то барьер -знаю, что так не стоит делать, но не могу справиться.
эх. мне в этом даже наличие обожающего меня мужа не помогает. наверно тогда был страх, что вообще никому не понравлюсь (при 65-67 кг), потом забила и даже замуж вышла (на работе за моей спиной говорили "кто ее такую замуж берет"), а теперь может страх, что променяет меня на более худую и красивую?! хотя осознанно так не думаю, вот серьезно или тупо зависть к возможностям других носить ту одежду, которую я не могу себе позволить?! я всегда видела как мама худеет и хочу сказать, что все равно проблемы были у них с папой. просто проблемы.

уже в самомамах книжку присмотрела, про то, как научится любить себя такой, какая есть.
и правда, сижу как идиотка и занимаюсь самоедством.
просто я рассчитыываала за год, что сойдет киллограмм 7-10. а они не сошли. может и сошли некоторые на щечках, плечиках. но не так явно.

______________________________
ЗАКОНЧИЛА ВЫШИВКУ! моя личная радость. хотя я и не прыгаю от счастья.
теперь я сделаю их, две вышивки мальчуковые, в рамки - и тогда буду хвастаться.