ссыльки
02 ноября 2013
С@шеньк@ в С@шеньк@

упражнения с гантельками на ручки, плечики и спинку
качать отсюдочки
http://files.mail.ru/5643E54ADC8D450D8DCD9498A54A7E1D

помарка (Файлы будут храниться до 2 декабря 2013 года, каждое скачивание файлов продлевает их срок хранения еще на 30 дней.)
только я не знаю - вроде пароль не ставила.

на пресс еще не сканировала.


Последние комментарии Комментарии 7
02 ноября 2013
lana-ta
Саша, спасибо kiss.gif Скачала, скоро пойду заниматься biggrin.gif


02 ноября 2013
С@шеньк@
lana-ta
как качество? хорошо читаемо?


02 ноября 2013
lana-ta
Да, все читается. Спасибо flower.gif


02 ноября 2013
С@шеньк@
lana-ta
про руки ничего не скажу , а вот про ноги и пресс - жду от тебя ощущений.
я, например, люблю ощущать мышцы. нет. люблю вот это ощущение "вот тут у меня мышцы".
но уж чего чего - а от мяча я кое что вообще не ожидала!!! biggrin.gif biggrin.gif biggrin.gif


02 ноября 2013
С@шеньк@
еще этот мячик выскальзывает!!!!!!!!!!


02 ноября 2013
С@шеньк@
ссылочка, где скачать сканированные странички из журнала "пресс на фитболе"
http://files.mail.ru/A1F58E1AAFC64085BE11DFF0D178C54C


02 ноября 2013
lana-ta
QUOTE
- а от мяча я кое что вообще не ожидала!!! 
ты меня пугаешь biggrin.gif чего ты такого не ожидала от мяча??? Что он там с тобой сделал?


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация