ФРУКТЫ И ВАШИ ЗУБЫ
Стоматологам давно известно, что свежие фрукты не способствует разрушению зубов. Хоть они и содержат сахар, они также богаты волокнами и водой. Совокупность действия этих двух составляющих является очищение полости рта. Учитывая это, можно ясно увидеть опасность в сушеных фруктах и фруктовых соках.
Cухофрукты лишены воды, поэтому плотно прилипая к зубами и деснами, они угрожают нам кариесом и другими заболеваниями десен. Многие совершенно здоровые зубы были разрушены из-за ежедневного потребления изюма, фиников и других сухофруктов.
То что касается фруктовых соков, то там вода присутствует, но волокна удалены. Вследствие этого продукт содержит более концентрированную кислоту и фруктозу. Если пить фруктовый сок небольшими глотками, а не сразу - это будет способствовать разрушению зубов. Многие стоматологи уже давно знают и обвиняют,например яблочные соки в разрушении зубов наших детей.
Поэтому настоятельно рекомендуется полоскать рот водой после потребления фруктов и фруктовых напитков. Фруктовый обед также можно завершить сельдереем.
06 февраля 2010
Спасибо за текст!
Про соки знала, а про сухофрукты нет. Изюм ела часто, особенно во время Б. Сын любит изюм. С зубами проблем вроде нет.
Наташ, мне вот кажется, что конечно, хорошие зубы можно загубить при желании. Но все же, есть склонность к кариесу у некоторых людей. Вот им надо очень осторожно относиться к тому, что в рот кладут.
А ещё мне зубные врачи говорили, что есть два типа...у одних сильное слюноотделение. У них меньший риск заработать кариес, так как в обильной слюне бактерия кариеса не живет. Но в слюне много извести...вот она и помогает образовывать зубные камни. Второй тип обычно страдает от кариеса. При этом нет сильного слюноотделения, и камни зубные образуются гораздо реже.
Я отношусь к первому типу.
Оксан, а мне кажется, что у каждого есть склонность к кариесу. Я как-то этим вопросом никогда не интересовалась, считала, что любые сладости являются причиной кариеса. И для того, чтобы уберечься от него, надо либо ограничить потребление сахара в том или ином виде, либо вовсе отказаться от него(что почти немыслимо для меня
Возможно,что благодаря твоему слюноотделению
Спасибо, Сашуль. Теперь ты куда-то пропала.