Я начала ходить на йогу Айенгара. Просто супер! Это не просто йога, а йога с использованием опор, ремней, канатов и др материалов. Здесь большое внимание уделяется на правильное выполнение асан. И хоть и идет статическое выполнение поз, я потею, как при кардио (по правде говоря в зале нет кондиционеров, только вентиляторы).
Сегодня висела вниз головой, опираясь очень комфортно на канат (как на рисунке второй мужчина справа). Замечательно так!
Я довольна, нашла то, что мне нужно. К тому же здесь мне нужный упор на растяжку. Ах, еще, пранаяма- дыхание, мы заканчиваем каждое занятие комплексом спец дыхания. 
Советую!!!
11 сентября 2013
Мама-Маша А я вот только ее обнаружила, потеряла 3 года в Индии.
Маш, дорого как у вас. Буду радоваться своим ценам.
Вика, почему? Главное - начать.
Прелесть метода Айенгара как раз в том,что он пригоден для людей с любым уровнем подготовки и любими физическими возможностями. В одном из цетров, куда я хожу, даже в инвалидном кресле человек занимается.
Маш, видела, но без снарядов.
Вниз головой боюсь - вдруг давление скакнет.
Ух ты. А я все осматриваю крепления канатов в зале, подумываю в будущем в своем доме сделать такие же
Гипертоникам, конечно, противоказано выполнение перевернутых асан, но в йоге много других замечательных асан с более щедащими наклонами.