Наконец, я опять могу заниматься. Три дня без тренировок и тело начинает скучать. Я еще никогда так активно не занималась. Правда худеть-не худею. Была тенденция, а сейчас опять прибавила.
Может много пью, может из-за того, что у меня было 2 обжористых дня. Я ела 4 раза в день!
Еще я прекратила заниматься бодифлексом. Так жаль, он мне так нравился, но прочитав о возможных побочных эффектах-отказалась.
Теперь я перешла на Оксисайз. Занимаюсь уже 5 дней, пока результатов положительных нет. Но я и не жду так рано, так как дыхание еще толком не освоила.
Бодифлекс мне давался легче. Будем эксперементировать.
ТОлько что взвесилась: набрала 1 кг. Что-то со мной не то. 
А я вот тупо забросила тренировки от лени
Я конкретно про бодифлекс не знаю, что он из сея представляет, но раз это связано с дыханием, думаю, что это вполне полезно!
"регулярные 15-ти минутные сеансы повышения давления со временем неизбежно приведут к гипертонии. Гипертония сделает сосуды ломкими, в микротрещинках станут образовываться холестериновые бляшки и начнет развиваться атеросклероз сосудов.
Но, что хуже всего - эти бляшки могут случайно оторваться и закупорить крупные сосуды, в результате чего наступает смерть от инфаркта миокарда или инсульта."
У меня и так была сеточка на ногах, а сейчас ее больше. Может это конечно совпадение, но не хочу проблем. Я также думала о кислородном голоде, может и вправду он ни к чему. Ведь для нормальной работы мозга нужен кислород, а если его не достаточно? У меня и так память плохая, а если она еще будет ухудшаться, то ...
ПОэтому-то я и забросила.
А ты давай, не ленись, хоть что-то делает. А то потом сложно будет.
Kenia. Многим БФ помогает. В том числе и мне форму поддержать, да и с кашлем справиться. Дело в том, что там не простое дыхание, а полный выдох с задержкой в 10-12 секунд. Вот что меня теперь настораживает.
Почему БФ не популярен в Европе? Почему его нет в клубах Европы? Тоже странно, что-то, значит не то.
По поводу веса не переживай, сама же на свои вопросы ответила, ела в последние дни много, пила тоже. Один - два разгрузочных дня и этот кг уйдет.
Интересно!
А что такое оксисайз? Никогда не слышала?
У меня всегда было +/- 1 или 2 кг, я на это не обращала внимания. Но здесь уже все 4 и 5. К тому же я занимаюсь, а они не особо уходят. И аппетит, не смотря на жару, хороший.
Успокаиваю себя тем, что грудь увеличилась и на попе не только кости
Об Оxycise посмотри здесь oxycise
МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!