Взялась наконец за себя. Вчера провела час в спорт зале и сегодня также.

С того времени как я переехала в Мумбай, я толком не занималась своей фигурой. Все не находила время или болела.
Ноги стали целлюлитными, вся какая -то я рыхлая. иногда прям не хочется на себя смотреть.

В нашем доме есть домашний спортзал. Он небольшой, но там есть многие тренажеры, кондиционер и ТВ. Плачу я за него не дорого, 300 рупий (215 руб).
Надо сесть и составить себе примерную программу. Самая главная задача - это ноги и попа , попа и ноги!!! Хочу их подтянуть и укрепить.
А вместе с этим, конечно же, и руки, грудь, спина.

Купила себе коврик для йоги и легинсы(не помню как они называются). Тоже начну дома заниматься. Надо мышцы расстянуть. А то я как старушка.


фото не мое