Мой результат упражнений на спину, шею, лицо. 2,5 недели делаю, бывает пропускаю.
И на той и на другой фотографии я стараюсь стоять прямо! На первой фотографии я вообще для похудения фоткалась, не спину оценивала. А вторая фотография сегодня сделана.
Продолжаю делать и жду результатов на лицо.
Скажите видите разницу между фото?
19 сентября 2017
Я на первой фото(слева) 49 кг, а на второй(ой которая сейчас) 51 кг
Внизу все печально
Лунная радуга
я рада, что видно)))) Спина это моя большая проблемная зона.
Поделись со мной волшебной пилюлей плиз
nelena2006@yandex.ru
Тигруль, а можно и мне упражнения? вдруг я себя отпинаю наконец?
В-Елена
может и есть такое немного разный прогиб, но раньше я просто не могла так свести лопатки и сделать такой прогиб. И ямочка посередине вдоль всего позвоночника- ее тоже не было( точнее была только внизу) хоть как встань и хоть что выгни.
Ну ладно со спиной, а плечи и шея? Шею я никак удлинить не смогу, а сейчас она и правда длиннее стала
НЕлена
отправила вам. Первые 4 дня делаете только первые 4 упражнения, потом добавляете остальные, после 2 недель делаете весь комплекс.
Надо было перед началом занятий сделать фото, но не сделала, а зря.
Izumrud1982@bk.ru
я на 5 день уже делала 13 упров. Ты смотри видео она прям проговаривает сколько упражнение делать и когда его можно начинать.
Изумрудинка
отправила
(лопатка правая ниже опущена, изгиб талии круче с правой стороны)
На правой фотке ты его поджимаешь, а не исправлено Нужно корректировать, а то потом не исправишь. Начнутся боли неврологического характера. Уточни у врача, какие-то мышцы нужно ослабить, что б растянуть искривление, а какие-то натянуть. Это только со специалистом.