не расслабляться, настраиваемся на отличные результаты. Конфетки и печеньки, а так же бутеры с колбаской употребляю утром, в обед и вечером низя. Совсем отказаться от сладкого не смогу, точнее смогу, но не буду. Пью зеленый чай между приемами пищи и много писаю В идеале надо 1,5 литра за день выпивать, но столько не получается. Очень важно на ужин не объедаться, а лучше побольше зелени и кусочек рыбки или мяска. На весы пока не лезу, цифры там пока будут не красивые
На ужин кушала чечевицу с грибами и курочкой На завтра приготовила рыбку в духовке с кабачками, луком и морковкой Кстати, о рыбке, приготовила я рыбку, листик из духовки вытащила на газовую плиту поставила, чтоб остудилось. Сижу себе за компьютером и котик мой заходит и так облизывается смачно...сразу заподозрила неладное на кухню захожу и офигеваю, от одной рыбки половинка осталась сожрал сукин кот!!!! и ведь дождался пока с кухни свалим все, залез и прямо с листика поел довольный ходит, рыбки с овощами наелся

Завтра на завтрак сделаю бутерброд: черный хлеб, лист салата, колбаска, помидорка и сыр прямо хочуууууууууууууууууууууууууу