Кому отправляла видосы на упражнения на спину какие результаты у вас?Или попросили чтобы было и не делали?
Ты на продвинутый не хочешь? Вообще есть желающие? Скинулись бы
пока нет на продвинутый не хочу, я еще базовый делаю не весь лицо вообще не делаю к своему стыду, пинка надо