Нет повести печальнее на свете,
12 ноября 2015
Т@нюшка в Т@нюшка

Нет повести печальнее на свете, но с завтрашнего дня я снова на диете rolleyes.gif

Читтинг мой затянулся и пора отвоевать наетое и скинуть ещё.

Сварила кашу пшенную с тыквой на завтрак, потушила овощи с курогрудью на обед, на ужин творожок.
Весы достала. Постараюсь в 1200 ккал вписаться dry.gif

Не забыть с утра взвесится alcoholic.gif


Последние комментарии Комментарии 3
ЛенаМ
12 ноября 2015
ЛенаМ
Как знакома мне сия печаль)
Тоже все мечтаю в 1200-1400 уложиться. Но че- та никак, увы. Одни соблазны кругом.

Успеха!


12 ноября 2015
komarik
Как вы считаете ккал? Если сложное блюдо какое-нибудь, например. И прям каждый кусок взвешиваете перед едой?


12 ноября 2015
Т@нюшка
Том, сайтом каллоризатор пользуюсь и приложением MyFitnessPal. В анализатор рецептов вбиваю набор продуктов и вес и рассчитывает. Сложного ничего не готовлю - лениво заморачиваться. В основном одно и тоже. Сложно по бжу вписаться - недобор углей и перебор жиров

Лен, спасибо. Соблазны, они по всюду ((( а стоит только слабину дать и пиши пропало...


Авторизация
Забыли пароль? Регистрация