Девочки, подскажите, как прогнать бессоницу.
Я уже устала. Детки у меня рано спать ложаться: Лешка в девять, Люшка в десять, и тут начинается... Я хожу по квартире, как привидение, ищу себе развлекушки, то инет, то кухня, то опять инет, то книга, то телек и т.д. Сна нет ни в одном глазу, вообще. Засыпаю только часм к 4-м утра, а в шесть надо уже втавать, самой на работу собраться, Лешу в школу и т.д. У меня уже хроническое недосыпание.
Пила валерианку, глицин, ново-пассит - ничего не помогает. Успокоительные вообще не помогают заснуть. Да я и не нервная, все хорошо.
Но спать-то надо! А как уснуть? Днем я тоже не сплю, нет возможности