Читаю в журналах про похудение и захотелось поделиться своим опытом.
Пробовала Дюкана - мне не пошла диета.
Сидела на лепестках - результат сначала был, потом все меньше и меньше...
Ну и диета из за холицистита, когда прихватил . Самая продуктивная диета с какой столкнулась. Меньше жрать! Быстро скинуть вес можно если полностью исключить хлеб, все мучное, кроме сухарей, пить чай без сахара, нежирный кефир, не жирный творог, исключить все жареное, жирное и острое...
Вообщем что я ела: чай, сухари, кефир, кашки на не жирном молоке, супчики без бульона(овощные), печеная картошка, печеные яблоки ну вообщем то и все!