Страшно было поверить в то, что я на весах увидела, с 6 февраля легко, как так и надо ушло 10 кг . Правда, я вчера почти ничего не ела, потому что желудок болел (думаю, что организм мне намекал на то, что в воскресенье текила была лишней ), поела рисовой лапши и 2 ёжика уже под вечер, но пила чаю очень много и даже с сахаром. Уже несколько дней сахар добавляю только в утренний кофе и только коричневый, где-то читала, что от него есть хоть какая-то польза в отличии от простого белого.
Села заполнять свой график и обнаружила, что деления ниже 83 кг у меня не предусмотрено , я же просто НЕ ВЕРИЛА, что смогу в этом месяце весить меньше, чем 83 кг. Вообще никогда не верила, что можно столько сбросить не прибегая к жесткой голодовке и разным ограничениям. Надо добавлять физическую нагрузку, каждый вечер ложусь спать с мыслью, что завтра начну бодифлекс или оксисайз, а утром, разведя детей по садам-школам начинаю лениться . Заставлять себя не хочу, знаю, что насилием над собой ничего не добьюсь, надо как-то договориться . Может кто-нибудь волшебное слово знает,а ?